Bu mamalar bebeklerin iştahını artırıyor! 2 yemek kaşığı eklediğinizde harika oluyor…
Bebekler, 6. aydan itibaren yeni besinleri keşfetmeye ve ihtiyacı olan besin öğelerini ek gıdalarla almaya başlar. Bu noktada organik gıdalar bebek beslenmesinde önemli bir yer tutar. Siz de evde organik gıdalarla bebeğiniz için sağlıklı ve besleyici mamalar hazırlayabilirsiniz. İşte o tarifler...
Tamamlayıcı beslenmeye geçiş evresinde bebeklerin kimyasal içerikli ve katkılı gıdalar tüketmesi gelişimlerini olumsuz etkiler. Bu yüzden her bebek için özellikle ek gıda döneminde temiz ve organik besin tüketimi oldukça önemli. Bunun için evinizde bebeğiniz için mevsiminde, doğal şartlarda yetişen ve taze organik gıdalarla farklı mamalar yapmayı deneyebilirsiniz. Karşınızda evde kolayca yapabileceğiniz organik mama tarifleri...
BEBEKLER İÇİN EV YAPIMI ORGANİK MAMA TARİFLERİ
Muzlu irmik lapası
Muz, bebeklerin ve çocukların sevdiği meyveler arasında ilk sıralarda yer alır. Püre olarak kullanıma uygun olan muz ile lapalarınızı tatlandırabilirsiniz. Hazırsanız tarifini paylaşıyoruz:
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı irmik
- 1 küçük organik muz
- 1 tatlı kaşığı harnup pekmezi (isteğe bağlı)
- 100 ml organik devam sütü
Hazırlanışı:
Süt ve irmiği kıvam alıncaya kadar karıştırarak bir arada pişirin. Ardından püre hâline getirdiğiniz muzu ve pekmezi karışımın üstüne ekleyin. Leziz ve organik mama hazır!
Havuçlu Pirinç Püresi
Pirinç, yumuşak ve kolay tüketilebilir olduğu için tamamlayıcı beslenmede sıklıkla kullanıldığını görebilirsiniz. Pirinç balçıkta yetiştirilen bir gıda olduğu için kullanmadan önce iyice yıkamaya özen gösterin.
Malzemeler
- 1 adet küçük organik havuç
- 1 tatlı kaşığı esmer pirinç
- Yarım çay kaşığı doğal zeytinyağı
Pirinçleri temizledikten sonra haşlayın. Bu esnada havucu buharda pişirin. Pirinç hafif sulu kalmalı. Ardından her iki malzemeyi de birlikte blenderden geçirip üstüne zeytinyağı ekleyip tekrar karıştırın.
Buğdaylı Tavuk Püresi
Malzemeler
- 1 çay bardağı haşlanmış organik buğday
- 50 g organik tavuk göğsü
- Yarım yeşil kabak
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tavuğu haşlayıp blenderden geçirin. Kabağı da küp küp doğrayıp az su ile haşlayın ve ardından zeytinyağı ile hafif pişirin. En son kabak, tavuk ve buğdayı birleştirip robottan püre kıvamına gelene kadar geçirin. Püre hazır! Bebeğinizi severek tüketeceği bu leziz püreyle tanıştırabilirsiniz.
