Canan Karatay'dan ezber bozan açıklama: "Bu meyvelerden uzak durun!"
Yaz aylarında meyve çeşitliliği ve tüketimi artıyor. Prof. Dr. Canan Karatay yaz meyvelerinin ne kadar tüketilmesi gerektiği ve bazı hastalığa sahip olan kişilerin uzak durması gereken meyvelerin neler olduğunu anlattı. İşte ezber bozan o açıklama ve o meyveler...
"Meyve sağlıklıdır deyip geçmemek gerekir. Özellikle ilaçsız meyve bulmanın çok zor olduğu büyük şehirlerde meyve yerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var" diyen Prof. Dr. Canan Karatay Youtube kanalında kirazdan başlayarak uyarılarını sıraladı.
Özellikle şeker hastalarının kirazdan uzak durması gerektiğini söyleyen Karatay "ara öğün tehlikeli" diyerek uyardı. "Akşam yemeğinden sonra meyve yemeyin, tehlikeli " diyen Karatay, vişnenin çok sağlıklı olduğundan bahsetti ve ş"ekersiz kaynatılan vişne suyunun faydalarına dikkat çekti.
Kayısının zerdaliye göre çok daha fazla şeker içerdiğini söyleyen Karatay "mümkünse zerdali tüketin" açıklamasında bulundu.
Nektarinin genetiğiyle oynanmış olduğunu belirten ünlü doktor, nektariden ziyade şeftali tüketilmesi gerektiğini önerdi.
Ürik asit ve trigliserid yüksekliği yapması nedeniyle kavun, karpuz, incir ve üzümün dikkatli tüketilmesi gerektiği konusunda vatandaşları uyardı.
Sadece hasta insanların değil sağlıklı insanların da bu dört meyveye dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Böğürtlen, mürdüm eriği ve karadut gibi koyu renkli meyveler tercih edilmesini tavsiye etti.
