Çikolata krizine kesin çözüm! Bunu yiyenin canı bir daha çikolata çekmiyor

Zaman zaman günlük hayat içerisinde çikolata krizleriyle karşı karşıya kalabiliyoruz. Aniden gelen çikolata krizinin sebeplerinin başında ise düşük kan şekeri, stres, alışkanlık ve magnezyum eksikliği geliyor. Pek çok faydası bulunan çikolatanın sürekli olarak tüketilmesi ise hem ağız ve diş sağlığına hem de mide ve bağırsak sistemine zarar verebilmektedir. Peki çikolata krizini engellemenin doğal ve kolay bir yolu var mı? İşte çikolata krizine kesin çözüm olan mucizevi formül.

ÇİKOLATA KRİZİNİ ÇİKOLATA YEMEDEN ATLATABİLİRSİNİZ

Aniden bastıran çikolata krizleri, yaşam konforunu doğrudan etkiliyor. Peki insanın canının bir anda tek bir yemeği çekmesinin sebebi nedir? Araştırmalara göre, insanların canının bir anda tek bir yiyeceği çekmesinin sebebi açlık değil, vücutlarının o yiyecek içerisindeki maddeye ihtiyaç duymasıdır. Aniden bastıran çikolata krizlerinin asıl sebebi de çikolatanın içinde yüksek oranda magnezyum bulunmasıdır.

Dolayısıyla aslında çikolata krizine girdiğinizde vücudunuz magnezyuma ihtiyaç duyuyor demektir. Özellikle Türkiye'de yaşayan insanların vücutlarındaki magnezyum oranı dünya ortalamasının altındadır. Peki doğal yollara magnezyum alınabilir mi? Çikolata yemeden çikolata krizini atlatmak mümkün mü? İşte yanıtı.

ISPANAK TAM BİR MAGNEZYUM DEPOSU

Vücut için vazgeçilmez minerallerden biri olan magnezyum pek çok meyve ve sebzede bulunmaktadır. Bu sebzelerin başına ise ıspanak geliyor. 100 gram ıspanakta 58 mg magnezyum bulunuyor. Bu oran kiçin hareketsiz bir insan için tüketilmesi tavsiye edilen günlük besin miktarı olarak belirlenen RDA’nın % 20’sini ve potasyum için da % 16’sını karşılıyor. Ispanağı doğru tüketerek, günlük magnezyum ihtiyacını karşılayabilirsiniz.