Depresyonda olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir?

Depresyon, duygu, düşünce ve davranışlarınızı olumsuz şekilde etkileyen yaygın bir psikolojik durumdur. Depresyonun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve şiddeti değişebilir. Depresyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde belirtiler daha hafif olabilirken, diğerlerinde daha şiddetli olabilir. Eğer kendinizde veya bir başkasında depresyon belirtileri fark ederseniz, uzman bir psikolog ya da psikiyatrist ile iletişime geçmeniz gerekmektedir. Depresyon, tedavi edilebilir bir durumdur, destek ve tedavi ile belirtileri hafifletmek mümkün olur. Depresyonu ciddiye almalısınız ve yardım aramalısınız.

DEPRESYONDA OLDUĞUNUZU GÖSTEREN İŞARETLER NELERDİR?

• SÜREKLİ DUYGUSAL HÜZÜN Depresyonun en belirgin belirtilerinden biri sürekli üzüntü, hüzün veya boşluk hissidir. Bu duygular günler, haftalar veya aylar boyunca devam edebilir.
  
  
• İLGİ KAYBI Depresyon yaşayan kişiler, daha önce ilgi duydukları aktivitelerden zevk alamama veya ilgi kaybı yaşayabilir. Hobileri ve aktiviteleri sıkıcı veya anlamsız hale gelir.
  
  
• ENERJİ KAYBI Depresyon, sürekli yorgunluk ve enerji eksikliği ile ilişkilendirilebilir. Gün içinde enerjik hissetme güçlüğü çekebilirsiniz.
  
  
• İŞLEVSELLİKTE AZALMA Depresyon, günlük işlerinizi yapma yeteneğinizi etkileyebilir. Odaklanma güçlüğü, karar verme zorluğu ve hafıza sorunları yaşayabilirsiniz.
  
  
• UYKU SORUNLARI İnsomnia (uyuyamama) veya hypersomnia (aşırı uyuma) gibi uyku sorunları depresyonun belirtileri olabilir.

• İŞTAH DEĞİŞİKLİKLERİ Depresyon, iştahta azalma veya artışa neden olabilir. Bu, kilo kaybı veya kilo alımına yol açar.
  
  
• KENDİNE DEĞER VERMEME Depresyon, düşük özsaygı ve kendine güvensizlik duygularına yol açabilir. Kişi kendisini değersiz veya suçlu hissedebilir.
  
  
• SOSYAL İZOLASYON Depresyon, sosyal çevreden çekilme ve sosyal aktivitelerden kaçınma eğilimine yol açabilir. İnsanlarla iletişim kurmak istemezsiniz.
  
  
• BEDENSEL AĞRILAR Depresyon, bedensel ağrılar, baş ağrıları ve sindirim sorunları gibi somatik (fiziksel) belirtilerle ilişkilendirilebilir.
  
  
• ÖLÜM VEYA İNTİHAR DÜŞÜNCELERİ Aşırı vakalarda, depresyon kişiyi ölüm veya intihar düşüncelerine itebilir. Bu ciddi bir durumdur ve profesyonel yardım gerektirir.

Ciltteki benler ameliyatla alınır mı?Hayatın İçinden