Depresyonda olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir?
Depresyonda olmak son zamanlarda yaygın olan bir psikolojik durumdur. Peki depresyonda olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir? Depresyonda olduğumuzu nasıl anlarız? Depresyona nasıl çözüm üretebiliriz? İşte ayrıntılar!
Yayınlanma:
Güncellenme:
Bağlantıyı Kopyala
A+
A-
Depresyon, duygu, düşünce ve davranışlarınızı olumsuz şekilde etkileyen yaygın bir psikolojik durumdur. Depresyonun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve şiddeti değişebilir. Depresyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde belirtiler daha hafif olabilirken, diğerlerinde daha şiddetli olabilir. Eğer kendinizde veya bir başkasında depresyon belirtileri fark ederseniz, uzman bir psikolog ya da psikiyatrist ile iletişime geçmeniz gerekmektedir. Depresyon, tedavi edilebilir bir durumdur, destek ve tedavi ile belirtileri hafifletmek mümkün olur. Depresyonu ciddiye almalısınız ve yardım aramalısınız.
DEPRESYONDA OLDUĞUNUZU GÖSTEREN İŞARETLER NELERDİR?
- SÜREKLİ DUYGUSAL HÜZÜN Depresyonun en belirgin belirtilerinden biri sürekli üzüntü, hüzün veya boşluk hissidir. Bu duygular günler, haftalar veya aylar boyunca devam edebilir.
- İLGİ KAYBI Depresyon yaşayan kişiler, daha önce ilgi duydukları aktivitelerden zevk alamama veya ilgi kaybı yaşayabilir. Hobileri ve aktiviteleri sıkıcı veya anlamsız hale gelir.
- ENERJİ KAYBI Depresyon, sürekli yorgunluk ve enerji eksikliği ile ilişkilendirilebilir. Gün içinde enerjik hissetme güçlüğü çekebilirsiniz.
- İŞLEVSELLİKTE AZALMA Depresyon, günlük işlerinizi yapma yeteneğinizi etkileyebilir. Odaklanma güçlüğü, karar verme zorluğu ve hafıza sorunları yaşayabilirsiniz.
- UYKU SORUNLARI İnsomnia (uyuyamama) veya hypersomnia (aşırı uyuma) gibi uyku sorunları depresyonun belirtileri olabilir.
- İŞTAH DEĞİŞİKLİKLERİ Depresyon, iştahta azalma veya artışa neden olabilir. Bu, kilo kaybı veya kilo alımına yol açar.
- KENDİNE DEĞER VERMEME Depresyon, düşük özsaygı ve kendine güvensizlik duygularına yol açabilir. Kişi kendisini değersiz veya suçlu hissedebilir.
- SOSYAL İZOLASYON Depresyon, sosyal çevreden çekilme ve sosyal aktivitelerden kaçınma eğilimine yol açabilir. İnsanlarla iletişim kurmak istemezsiniz.
- BEDENSEL AĞRILAR Depresyon, bedensel ağrılar, baş ağrıları ve sindirim sorunları gibi somatik (fiziksel) belirtilerle ilişkilendirilebilir.
- ÖLÜM VEYA İNTİHAR DÜŞÜNCELERİ Aşırı vakalarda, depresyon kişiyi ölüm veya intihar düşüncelerine itebilir. Bu ciddi bir durumdur ve profesyonel yardım gerektirir.
Ciltteki benler ameliyatla alınır mı?Hayatın İçinden
Değerli Aydinlik.com.tr okurları.
Aydinlik.com.tr ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Aydinlik.com.tr bunlardan sorumlu tutulamaz.
Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.