Gıdı sarkması neden olur? Gıdı nasıl geçer?

Gıdı, vücudumuzda boyun ile çene arasındaki bölgeye verilen addır. Bazı zamanlarda gıdı bölgesinde sarkmalar görülebilir. Bu sarkmaların birçok farklı sebebi olabilir. Yaş veya cinsiyet fark etmeksizin gıdı sarkması çoğu insanın başına gelen ve çözüm aradığı problemlerden biridir. Bu sarkmaları geçirmek ve engellemek için yapılan ameliyatlara da gıdı sarkması ameliyatları denir. Tabii ki bu ameliyatlar kişinin problemlerine ve ihtiyaçlarına göre değişen bir durumdur. Peki gıdı sarkması neden olur? Gıdı nasıl geçer? Kalıcı bir çözüm var mı? gibi soruların cevabını merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin!

GIDI SARKMASI NEDEN OLUR?

Yukarıda da bahsettiğimiz üzere gıdı sarkmalarının birçok farklı sebebi bulunmaktadır.

• Genetik faktörler
  
  
• Aşırı kilolu olmak (obezite)
  
  
• Hızlı kilo alıp verme durumu
  
  
• İleri yaş problemi
  
  
• Yaşa bağlı olarak kolajen kaybetme durumu
  
  
• Güneşten korunmamak/güneşe aşırı maruz kalmak
  
  
• Sigara ve alkol kullanımı
  
  
• Hatalı uyku/duruş pozisyonları
  
  
• Hareketsiz yaşam

GIDI NASIL GEÇER?

Gıdı sarkmalarının önüne geçebilmek için birçok çözüm bulunmaktadır.

1) GIDI SARKMASI AMELİYATI

Ameliyat durumu kişinin durumuna ve ihtiyaçlarına göre değişen bir durumdur. Eğer kendinizde ciddi bir gıdı sarkması durumu tespit ediyorsanız öncelikle uzman bir doktora tedavi olmanızı öneririz. Bir uzman doktorun tavsiyeleri üzerine ameliyat ihtiyacı belirlenecektir.

2) HER DERDE DEVA EGZERSİZ

Egzersiz her durumda olduğu gibi gıdı sarkmasında da etkisini göstermektedir. Düzenli ve uzun vadede uygulandığında gıdı sarkmalarına karşı önlem alabilirsiniz. İşte o egzersizler!

Kaşık egzersizi

• İki dudağınızın arasına bir tatlı kaşığı ya da yemek kaşığının sap kısmını alın.
  
  
• Aşağı yukarı olacak şekilde sarkıtıp kaldırma hareketi yapın.
  
  
• Günde 3-5 dakika kadar aralık vermeden yapabilirsiniz.
  
  
• Bu egzersiz çene ve gıdı bölgenizin daha sıkı olması için yapılır.

Ağız açıp kapama egzersizi

• Başınızı geriye doğru alın.
  
  
• Alt çenenizi ileri iterek ağzınızı açıp kapamaya çalışın.
  
  
• Bu işlemi 3-5 dakika kadar devam ettirin.
  
  
• Her gün düzenli olarak uygulamanız gıdı sarkmanızı engelleyecektir.