Gülmek vücudumuza neler yapıyor? Etkileri inanılmaz...
Mutluluğumuzu ve sevincimizi dışa vurmanın en güzel yolu kuşkusuz gülmek. Peki gülümsemenin vücudumuzdaki olumlu etkilerinin ne olduğunu hiç düşündünüz mü? İşte duyduğunuzda çok şaşıracağınız gülümsemenin etkileri…
Neşe Oktay
Editor
Gülümsemek ve kahkaha atmak sinir sistemimizi sakinleştiren ve psikolojimiz üzerinde oldukça olumlu etkileri olan eylemler. İster çok komik bulduğunuz bir şey için isterseniz de sevincinizi çevrenizdekilerle paylaşmak için gülün, bu basit eylem kalp sağlınızda inanılmaz etkiler yaratacak. İşte gülümsemenin insan vücudundaki etkileri…
İŞTE GÜLMENİN VÜCUDA ETKİLERİ
1. Şuh bir kahkaha sosyal çevrenizde pozitif bir imaj çizmenizi sağlar. Arkadaşlarınızla yaptığınız muhabbetlerinizde kahkaha dolu dakikalar geçirmek insan ilişkilerinizi iyileştirir.
2. İçtenlikle attığınız bir kahkaha vücudunuza taze oksijen girmesini sağlar. Kalp atış ritminizi düzenler.
3. Kolestrol seviyesini olumlu anlamda değiştirir ve kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi düşürür.
4. Felç riskini oldukça azaltarak fiziksel anlamda dinç olmanızı sağlar.
5. Dünyaya ve çevrenize karşı daha olumlu bir açıdan bakmanızı sağlar ve olası sinir sistemi rahatsızlıklarının önüne geçer.
