Hapşırık, kaşıntı ve burun akıntısına dikkat! Bahar alerjisine karşı tedbirinizi alın
Havaların ısınmasıyla birlikte bahar alerjisi şikayetleri artmaya başladı. Polenlerin havaya yayılmasıyla birçok kişide hapşırık, burun akıntısı ve göz sulanması gibi belirtiler görülüyor. Uzmanlar, alerjiye karşı erken önlem alınması gerektiği konusunda uyarıyor.
Berfu Bayav
Editor
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte doğanın uyanışı, alerjik bünyeye sahip kişiler için zorlu bir döneme dönüşüyor. Alerjik rinit (saman nezlesi) ve alerjik konjonktivit gibi rahatsızlıkların arttığını belirten uzmanlar, polenlerden korunmak için bazı önlemler alınması gerektiğini vurguluyor.
BAHAR ALERJİSİNİN BELİRTİLERİ NELER?
Özellikle sabah saatlerinde ve açık havada daha fazla hissedilen bahar alerjisi, şu belirtilerle kendini gösteriyor:
- Sürekli hapşırma nöbetleri
- Burun akıntısı veya tıkanıklık
- Gözlerde sulanma, kaşıntı ve kızarıklık
- Boğazda kaşıntı ve kuru öksürük
- Baş ağrısı ve halsizlik
Polen yoğunluğunun arttığı dönemlerde bu belirtiler günlük yaşamı olumsuz etkileyebiliyor.
ALERJİDEN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT!
Uzmanlar, bahar alerjisinden korunmanın tamamen mümkün olmasa da bazı tedbirlerle şikayetlerin azaltılabileceğini belirtiyor. İşte önerilen korunma yöntemleri:
Polen yoğun saatlerde dışarı çıkmayın: Sabah ve öğle saatlerinde polen miktarı en yüksek seviyeye ulaşıyor. Açık havada uzun süre vakit geçirmek alerji semptomlarını artırabiliyor.
Maske ve gözlük kullanın: Dışarı çıkarken maske ve güneş gözlüğü takmak, polenlerin burun ve gözle temasını azaltıyor.
Evde ve araç içinde önlem alın: Polenlerin iç mekânlara girmesini engellemek için pencereleri kapalı tutmak ve klima filtrelerini düzenli olarak temizlemek öneriliyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirin: C vitamini ve omega-3 açısından zengin besinler tüketmek, vücudun alerjenlere karşı direncini artırıyor.
Doktor kontrolünde ilaç kullanın: Şikayetlerin şiddetli olduğu durumlarda antihistaminik ilaçlar ve alerji spreyleri, doktor önerisiyle kullanılabiliyor.
Alerji belirtilerinin artması durumunda ise mutlaka bir uzmandan destek alınması gerektiği doktorlar tarafından belirtiliyor.
