Bu tarif ne hapşırık bırakıyor ne burun akıntısı! Birkaç saatte iyileştiren doğal kür
Kış aylarında sıklıkla karşılaşılan soğuk algınlığı, grip gibi birçok bulaşıcı hastalık yaşarken aynı zamanda bahar aylarına girerken birçok insanın sağlığını etkileyen önemli bir durum daha mevcut. Özellikle bahar aylarında ortaya çıkan alerjik reaksiyonlar, kişinin hayatını zorlaştırabiliyor.
Mart ve ekim ayları arasında polen oranının artışı, saman nezlesi gibi alerjik reaksiyonların da artışını beraberinde getiriyor. Dr. Dominic Greenyer ise bu noktada neden bu reaksiyonlarla karşılaşıldığını anlattı.
Saman nezlesinin belirtileri hapşırma, burun akıntısı ve tıkanıklığı, öksürük, boğaz ağrısı, gözlerde sulanma, kurdeşen, sık baş ağrıları ve aşırı yorgunluk olabilir. Doğal olarak, yoğun sezonlarda saman nezlesi hastalarının bununla yaşaması zor olabilir.
Ne yazık ki şu anda saman nezlesi için net bir tedavi olmadığını belirten Dr. Greenyer, ancak aşağıdaki ipuçlarının semptomları yönetmenize yardımcı olabileceğini, böylece günlük rutininiz daha rahat geçirebileceğinizi belirtiyor. Tüm bu önerileri denemeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.
BAL
Saman nezlesi hastaları için, bal yemek, buruna akıntısı semptomlarına karşı hoş bir çare olabilir. Özellikle bulunduğunuz bölgelerde üretilen bal, saman nezlesi semptomlarınızı ağırlaştıran, yaşadığınız bölgede polenlerden elde edilir. Polen alerjenlerini ağızdan almak, en azından çim poleni alerjileri için bir bağışıklık toleransı oluşturarak alerjik reaksiyonları azaltabilir. Dr. Greenyer, semptomları en iyi şekilde hafifletmek için günde üç veya dört kez bir veya daha fazla çay kaşığı ham, işlenmemiş yerel bal tüketilmesini tavsiye etti.
VAZELİN
Polenlere karşı kısa süreli bir çare olsa da burun deliklerinin dış kısmına vazelin uygulamak, saman nezlesi semptomlarından rahat bir nefes almayı sağlıyor. Vazelin, sporları burun geçişine girmeden önce yakalayabilen ve yakalayabilen polen için bloker (engelleyici) görevi görür.
PAPATYA ÇAYI
Dr. Greenyer, genellikle uyumadan önce rahatlatıcı bir içecek olarak konumlandırılan papatya çayının saman nezlesi semptomlarını hafifletme amacına da hizmet ettiğini söyledi. Bu popüler çay seçeneği, papatya bitkisinin kurutulmuş papatya benzeri çiçeklerinden yapılır ve doğal antihistaminik ve antiinflamatuar özellikler içerir. Papatya çayının bu özelliği; saman nezlesi semptomlarına karşı bir çare olarak çok önemlidir. Papatya çayının içine ekleyeceğiniz "yerel üretim" bal, bu etkiyi iki katına çıkarabilir.
TUZLU SU
Salin solüsyonu esasen tuzlu sudur ve bu sıvıyla nazal durulama yapmak, nazal mukus lanlarını temizleyebilir ve burnunuz tıkanmayacağı için nefes almayı çok daha kolaylaştırır. Solüsyon bir burun deliğine döküldüğünde, burun boşluğundan akar ve diğer burun deliğinden dışarı çıkar. Bu uygulama mukusu, tozu, alerjenleri ve polenleri de ortadan kaldırır. Dr. Greenyer; bağışıklık sisteminizi yavaşça düzenleyebilmek için çeşitli immünoterapi yöntemleri olduğunu ve bunun için doktorunuza danışabileceğinizi belirtiyor.
