Her gün 5 tane kestane yerseniz ne olur?
Kış aylarının vazgeçilmezi kestanenin her gün tüketildiğinde vücudumuz için hangi faydaları sağladığını biliyor muydunuz? Herkesin en sevdiği kış yiyeceklerinden olan kestanenin faydalarını sizler için haberimize taşıyoruz…
Neşe Oktay
Editor
Çocukluğumuzun en güzel anıları sobanın etrafında oturup sevdiklerimizle kestane közlediğimiz ve afiyetle yediğimiz günlerdi. Tüm evi saran kokusuyla herkesin en sevdiği kış yiyeceklerinden olan kestanenin vücudumuz için faydalarını duyunca onu daha da çok seveceksiniz. İşte her gün 5 kestane yemenin sağlımız için faydaları:
HER GÜN KESTANE YEMENİN FAYDALARI
Lezzetiyle damaklarımızda iz bırakan kestane, aynı zamanda oldukça faydalı bir meyve. Sindirim sisteminden kalp sağlığına, kemik sağlığından bağışıklığa kadar birçok anlamda faydalı saymakla bitmiyor. Vücudumuza ihtiyacı olan enerjiyi veren kestane, adeta bir C vitamini deposu. Düzenli tüketildiği takdirde vücudumuzu temizleyerek enfeksiyon riskini azaltıyor. Aynı zamanda glüten içermediği için buğday alerjisi, çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı olanların da gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir besin. Demir, magnezyum, fosfor, mangan, kalsiyum ve çinko gibi birçok mineral barındıran kestane, antioksidan özelliği sayesinde kış aylarında en iyi destekçimiz olacak.
