Her sabah tüketirseniz bu kış doktor yüzü görmeyeceksiniz! Resmen antibiyotik etkisi yaratıyor...

Zeytinyağı ve limon denilince aklınıza ilk olarak lezzetli salata sosları geliyor olabilir. Fakat Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi olan bu süper ikili sizi hastalıklardan da koruyor. İşte düzenli olarak tüketeceğiniz zeytinyağı ve limonun vücudunuza sağladığı yararlar...

ZEYTİNYAĞI LİMON KARIŞIMININ FAYDALARI

Metabolizmayı hızlandırır

Limon suyu ve zeytinyağı tüketmek, içeriklerinde bulunan C vitamini ve doymamış yağ asitleri sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor. Metabolizmanızın hızlanması da vücudunuzun yağları depolamayıp enerji olarak kullanabilmesine katkı sağlıyor. Bu yönüyle zeytinyağı ve limonu birlikte tüketmek sağlıklı şekilde kilo vermenize de yardımcı olabilir. Ayrıca bu ikili vücudunuzdaki insülin seviyesini dengede tutarak kan şekerinizin yükselmesini yada çok düşmesini engelliyor. Bir diyetisyene danıştıktan sonra zeytinyağı ve limon karışımını metabolizmanızı hızlandırmak amacıyla tüketebilirsiniz.

Detoks etkisi yaratır

Yaş alma veya yanlış beslenme gibi faktörler kalp rahatsızlıklarına, kansere ve diğer pek çok hastalığa neden olan toksinlerin birikmesinde etkilidir. Zeytinyağı ve limon, içerdikleri antioksidanlar ve polifenoller sayesinde vücudunuzda biriken atık ve toksinleri temizleyerek vücudunuza bir detoks etkisi yaratır.

Sindirimi sistemini destekler

Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak, hayat kalitenizin artmasını sağlayacak bir faktör. İşlenmiş, paketli gıdalar ya da sürekli karbonhidrat ağırlıklı diyetlerle beslenmek sindirim sisteminizi olumsuz yönde etkileyebiliyor. Zeytinyağı ve limon suyu içmek ise mide suyunu uyarıp yiyeceklerin daha etkili şekilde parçalanmasına yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendirir

Zeytinyağı ve limon suyu bir araya geldiğinde sahip oldukları faydalı bileşenler sayesinde bağışıklığı güçlendirebiliyor. Vücudunuzu mevsim geçişlerinde hastalıklardan korumak için düzenli olarak zeytinyağı ve limon suyu karışımı tüketebilirsiniz.

Tırnaklarınızı ve saçlarınızı güçlendirir

Zeytinyağı, cilt ve saç sağlığı için gerekli olan E vitamini ve antioksidanlar açısından zengin bir besin. Limon ise içeriğindeki C vitamini sayesinde tırnakları onarıp saçlara parlaklık kazandırabiliyor. Bu karışımı düzenli olarak içmek saçlarınıza olumlu etkide bulunabilir. Peki, zeytinyağı ve limonla tırnak bakımı nasıl yapılabilir? Tırnak bakımı için bir miktar zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın. Tırnaklarınızı bu karışımda 10 dakika bekletmeniz yıpranmış bölgeleri onarıp tırnak etlerini de yumuşatabilir.