Kadınlar neden gece 03.29'da uyanıyor?
Yeni bir araştırma, menopoz dönemindeki kadınların geceleri genellikle 03.29'da uyandığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, kadınların dörtte üçü uykusuzluktan muzdarip olduğu söyleniyor.
Çisem Arslan
Editor
Yeni bir araştırma, menopoz dönemindeki kadınların geceleri en sık uyandıkları saatin sabah 03:29 olduğunu ortaya koydu. Yeni bir araştırmaya göre, menopoz ve perimenopoz dönemindeki kadınların dörtte üçü menopoz uykusuzluğundan muzdarip olduğunu bildiriyor.
KADINLAR NEDEN 03.29'DA UYANIYOR?
Haşlanmış yumurta elinizden su gibi kayıp gidecek! En kolay haşlanmış yumurta soyma yöntemiHayatın İçindenMetro'dan derlediğimiz habere göre, Dünya Menopoz Günü münasebetiyle 18 Ekim'de yayımlanan araştırmada, kadınların üçte ikisinden fazlası (%69) menopoz uykusuzluğunun duygusal sağlıkları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu belirtiyor. Bunun da ötesinde, her iki kadından biri (%50) menopoz semptomlarıyla nasıl başa çıkacağını bilmiyor; %59'u semptomlarla başa çıkmaya hazır hissetmediğini ve yarısı menopozal uykusuzluğun başlarına gelebilecek bir şey olduğunu bile fark etmediğini söylüyor.
My Menopause Centre'ın kurucu ortağı ve İngiliz Menopoz Derneği Tıbbi Danışma Komitesi üyesi Dr. Clare Spencer şunları söylüyor:
Menopoz dönemindeki kadınlar hem uykuya dalmakta hem de gece boyunca uykuda kalmakta zorluk yaşayabilirler. Araştırmalar, rahatsız uykunun ruh halinizi gerçekten etkileyebileceğini, muhakeme ve konsantrasyonunuzu bozabileceğini gösteriyor. Bu semptomlar daha sonra doğrudan ve dolaylı olarak uyku üzerinde kendi etkilerine sahip olabilir İyi bir uyku hijyeni ve yataktayken gevşeme teknikleri uygulama gibi basit tekniklerin uykuyu düzene sokması muhtemeldir.
Mimar Sinan'ın Ayasofya'ya miras bıraktığı 7 eseriHayatın İçinden
Değerli Aydinlik.com.tr okurları.
Aydinlik.com.tr ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Aydinlik.com.tr bunlardan sorumlu tutulamaz.
Aydinlik.com.tr yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.