Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yediğinizde bakın vücudunuzda ne oluyor?

Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yiyerek yapılan diyet türü son zamanlarda oldukça popüler oldu. Japon bilim insanlarının incelediği bu diyet türünde sağlığa olumlu etkisi olan birçok sonuçla karşılaşıldı. İnsanlar genellikle ideal bir kiloya ulaşmak istediklerinde bu diyet türünü uygulamaktadır. Aynı zamanda 7 zeytin 1 incir diyeti kutsal kitap olan Kuran-ı Kerim'de de yer alan bir şifayı ifade etmektedir. Zeytin Omega yağ asitleri bakımından zenginken, incir ise antioksidan özelliğe sahiptir. İkisi bir araya geldiğinde sağlık açısından çok faydalı olduğu tespit edilmiştir. Şimdi ise bu diyete yakından bakalım. 7 zeytin 1 incir diyeti nedir? Nasıl yapılır? Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yediğinizde bakın vücudunuzda ne oluyor? İşte tüm cevaplar!

KAHVALTIDA 7 ZEYTİN 1 İNCİR YEDİĞİNİZDE BAKIN VÜCUDUNUZDA NE OLUYOR?

• Vücudunuzdaki toksinleri atarak fazlalıklardan arındırır.
  
  
• Hücrelerinizi yeniler.
  
  
• İdeal kilonuza ulaşmak artık daha kolay olur.
  
  
• Kanserli hücrelerinizin oluşumunu engeller.
  
  
• Vücudunuzun fonksiyonlarını düzenler.
  
  
• Bağışıklığınızı güçlendirerek direncinizi artırır.
  
  
• Kalsiyum içerdiğinden kemiklerinizi güçlendirir.

7 ZEYTİN 1 İNCİR DİYETİ NASIL YAPILIR?

Öncelikle bu diyetin uygulanış süresi 21 gündür. Fazlası ya da azı önerilmez. Her gün sabah ve yatmadan önce 7 zeytin 1 incir yiyin. Çünkü vücudun en verimli olduğu saatler uykudan hemen sonra ve uykudan hemen öncedir. Bu süreçte kendinize en uygun sağlıklı ve dengeli beslenme programını uygulayın. 21 gün süresinde bu programı uyguladığınızda ideal kilonuza ulaştığınızı göreceksiniz. Bu diyeti uygularken bol su tüketmeye de özen gösterin. Bu besinlere bir alerjiniz bulunuyorsa diyeti uygulamanızı önermiyoruz ve bir beslenme uzmanına danışmanızı öneriyoruz.

Kahvaltılık mürdüm eriği reçeli nasıl yapılır?Yemek Tarifleri

MasterChef çiğ köfte tarifi! Evde en kolay çiğ köfte nasıl yapılır?Yemek Tarifleri