Karın şişkinliğini 1 çay kaşığıyla kesen baharatlar! Suya 1 çay kaşığı eklemeniz yeterli
Karın şişkinliği, birçok farklı nedenden kaynaklanabilen oldukça rahatsız edici bir durumdur. Karın şişkinliğinin çaresi mutfağınızdaki baharatlarda saklı. Suyun içine bir çay kaşığı atıldığında şişkinlikten eser bırakmayan o baharatları sizin için derledik...
Çisem Arslan
Editor
Şişkinlik, beslenme tercihleri, sindirim sorunları ve menstruasyon gibi çeşitli faktörlerin neden olduğu çok yaygın bir rahatsızlıktır. Semptomları hafifletmek zor olsa da çoğu mutfakta var olan baharatlar rahatlama sağlayabilir. İşte suya 1 çay kaşığı eklendiğinde şişkinliği kesen baharatlar...
ŞİŞKİNLİK DÜŞMANI BAHARATLAR
1. Zencefil
Araştırmalar, zencefilin mide hareketliliğini artırarak bağırsak kramplarını, şişkinliği ve şişkinliği azaltabileceğini göstermiştir. Ayrıca, bulantı ve kusmayı azaltmaya bile yardımcı olabilir.
2. Rezene Tohumları
Rezene tohumları, sağlıklı bağırsak kas kasılmalarını destekleyen antispazmodik ve anetol ajanları içerir. Ayrıca, rezenenin antibakteriyel ve antibiyotik özellikleri bağırsaktaki istenmeyen mikroorganizmaların sayısını azaltarak sindirimi iyileştirir.
3. Kimyon
Kimyon, bağırsak sağlığı üzerindeki etkisinin yanı sıra anti-diyabetik, anti-enflamatuar ve kardiyo-koruyucu etkilere sahiptir. Araştırmalar, kimyonun besinlerin sindirimi ve emilimi için gerekli olan safra üretimini desteklediğini göstermiştir.
