Kendinizi kuş gibi hafif hissedeceksiniz! İşte vücudu toksinlerden arındıran tarifler...
Detoksların şanını çok duymuş ancak tam olarak ne işe yaradığını bilmiyorsanız mucize tarifleri deneme vaktiniz geldi de geçiyor demektir! Vücutta olmaması gereken toksinlere birbirinden kolay tarifler sayesinde veda etmeye hazır mısınız? İşte birbirinden etkili tarifler!
Ahmet Arslan
Editor
Beslenme rutinleri, uyku düzeni veya çevresel faktörler... Bu etkenlerin hepsi vücudumuza toksinleri doldurmak için yer arıyor desek yeridir! Ancak bu toksinlerden arınmanın çok etkili ve zahmetsiz yöntemleri var. Detoks etkisiyle vücudunuzu yenileyecek, tazelenmiş hissetmenizi sağlayacak tarifler toksinlerle savaşmanızı sağlıyor. Gelin, vücudunuzu toksinlerden arındıran tariflere bir göz atalım!
VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRAN TARİFLER
Tariflerin yıldızı tarçın
Tarçın, metabolizma hızlandırıcı ve tok tutucu özelliğiyle sağlıklı beslenme rutinlerinin olmazsa olmazı. Ancak tarçın hakkında yeni bir bilgi vermeye geldik! Vücudu toksinlerden arındırmaya da yardımcı olan tarçını kullanabileceğiniz şahane bir tarifimiz var:
- 1 litre suyu, kabuklarıyla birlikte dilimlediğiniz bir elma ile kaynattın,
- İçerisine 1 çay kaşığı tarçın ekleyin,
- İster soğuk ister sıcak olarak bu içeceği tüketebilir, toksinlere veda edebilirsiniz!
Yeşil yapraklı sebzeler!
Sağlıklı yaşamın sırrı yeşil yapraklı sebzelerden geçiyor! Kahvaltıda tüketebileceğiniz hafif ve lezzetli bir smoothie tarifiyle karşınızdayız. Salatalık, ıspanak, maydanoz ve yeşil elmayı blenderdan geçirerek pürüzsüz bir smoothie elde edebilirsiniz! İçerisine zencefil veya limon da ekleyerek etkisini arttırabileceğiniz bu tarifi 2 gün üst üste kahvaltılarda tüketerek şişkinlikten kurtulabilir, toksinlerden arınabilirsiniz.
Toksinlerin düşmanı ananaslı tarifler
Ananas, ödem atıcı özelliğiyle pek çok detoks tarifinin sevilen ismi! Benzersiz lezzetiyle ve sayısız faydasıyla diyet listelerinin favorisi olan ananası toksinlerden kurtulmak için farklı yöntemlerle kullanabilirsiniz. Bu tarifimiz ise çok basit!
- Ananasları rendeleyin,
- Rendelenmiş ananasların üzerine limon sıkın,
- Hazırladığınız karışı günde 2 kere tüketin.
Bu tarifi 7 gün boyunca tüketebilirsiniz. Düzenli kullanımda toksinlerden arınma yolunda büyük bir adım atmış olacaksınız!
Önemli bir hatırlatma!
Detoks tariflerini uygulamanın yanında bol bol su içmeyi de ihmal etmemek gerekiyor. Toksinlerden kurtulmanın önemli yollarından birinin yeterli su tüketimi olduğunu unutmamalıyız. Ayrıca işlenmiş gıdalardan da olabildiğince uzak durmanızı tavsiye ediyor, her gün mutlaka 1 fincan yeşil çay içmenizi öneriyoruz!
Uygulayacağınız tüm tarifleri doğru ölçülerde hazırlamaya ve doğru miktarda tüketmeye dikkat etmelisiniz. En doğru beslenme rutinin oluşturmak için bir uzmandan yardım almayı deneyebilirsiniz.
