Lokman Hekim'in övmeye doyamadığı binlerce yıllık o bitki! Kanseri önlüyor, hafızayı güçlendiriyor
Lokman Hekim'in de şifa kaynağı dediği Adaçayı bitkisinin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Adaçayı sadece kolesterolü düzenlemekle kalmıyor, kanserli hücrelerin yayılmasını engelliyor ve hafızayı güçlendiriyor. İşte adaçayının sağlığa faydaları...
Çisem Arslan
Editor
Adaçayı, dünya çapında çeşitli mutfaklarda kullanılan temel bir bitkidir. Ağız sağlığını ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Ayrıca kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye de yardımcı olabilir. Adaçayı aynı zamanda adaçayı, bahçe adaçayı ve Salvia officinalis olarak da adlandırılır. Kekik, biberiye, fesleğen ve kekik gibi diğer bitkilerle birlikte nane ailesine aittir. Adaçayı'nın, sağlık açısından Lokman Hekim'in defalarca bahsettiği sayısız faydası vardır. İşte adaçayının sağlığa 5 şaşırtıcı faydası.
ADAÇAYININ SAĞLIĞA FAYDALARI
1. AĞIZ SAĞLIĞINI DESTEKLER
Healthline'a göre, Adaçayı, diş plağını teşvik eden mikropları nötralize eder. Bir çalışmada, adaçayı bazlı bir gargaranın diş çürüklerine neden olmasıyla ünlü "Streptococcus mutans" bakterisini etkili bir şekilde öldürdüğü görülmüştür. Adaçayı boğaz enfeksiyonlarını, diş apselerini, enfekte diş etlerini ve ağız ülserlerini tedavi eder.
2. MENOPOZ BELİRTİLERİNİ HAFİFLETİR
Menopoz sırasında vücudunuz östrojen hormonunda doğal bir düşüş yaşar. Bu durum çok çeşitli rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Belirtiler arasında sıcak basmaları, aşırı terleme, vajinal kuruluk ve sinirlilik yer alır. Adaçayında bulunan bileşikler, beyninizdeki belirli reseptörlere bağlanarak hafızayı geliştirmeye, sıcak basması ve aşırı terlemeyi tedavi etmeye yardımcı olur.
3. KANSERE KARŞI KORUR
Hayvan ve test tüpü çalışmaları adaçayının ağız, kolon, karaciğer, meme, cilt ve böbrek dahil olmak üzere belirli kanser türleriyle savaşabileceğini gösteriyor. Bu çalışmalarda, adaçayı özleri sadece kanser hücrelerinin büyümesini baskılamakla kalmayıp aynı zamanda hücre ölümünü de teşvik ediyor.
4. 'KÖTÜ' LDL KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Adaçayı, arterlerinizde birikebilen ve potansiyel olarak hasara neden olabilen "kötü" LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bir çalışmada, günde iki kez ada çayı tüketmek "kötü" LDL kolesterolü ve toplam kan kolesterolünü düşürürken, sadece iki hafta sonra "iyi" HDL kolesterolü yükselttiği görüldü.
5. HAFIZA VE BEYİN SAĞLIĞINI DESTEKLER
Adaçayı beyninizi ve hafızanızı çeşitli şekillerde desteklemeye yardımcı olur. Bir çalışmada, adaçayı ekstresi alanların hafıza, problem çözme, muhakeme ve diğer bilişsel yetenekleri ölçen testlerde daha iyi performans gösterdiği görüldü. Adaçayının hem genç hem de yaşlı yetişkinlerde hafızayı ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiği biliniyor.
