Masabaşı çalışanların korkulu rüyası sırt ağrıları! Eğer bu belirtiler varsa dikkatli olun

Ofiste masa başında çalışanlar için sıkça karşılaşılan bir sorun sırt ve boyun ağrılarıdır. Ancak uzmanlardan gelen uyarılara göre, bu ağrıları ciddiye almak son derece önemlidir. Zira sırt ağrıları, ihmal edildiğinde ciddi sonuçlara yol açabilir. Uzmanlar uyardı: Eğer bu belirtiler varsa dikkatli olun. Peki sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısına ne iyi gelir? Sırt ağrıları konusunda neler yapmak gerekir? İşte bel ve sırt ağrısı konusunda dikkate almanız gereken önemli noktalar...

MASABAŞI ÇALIŞANLARIN KORKULU RÜYASI SIRT AĞRILARI!

The Mirror'un haberine göre sırt ağrısı oldukça yaygındır, ancak insanlara ciddi bir durum olduğunda tehlike işaretlerinin farkında olmaları gerektiği söylenmektedir.

Araştırmalar bel ağrısının işe devamsızlığın en büyük nedenlerinden biri olduğunu, çoğu vakanın sakatlanmaya bağlı olduğunu ve pek çok insanın hayatının bir döneminde bu ağrıdan muzdarip olacağını göstermektedir.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi'nin paylaştığı bilgilerde şu ifadeler yer almaktadır:

Sırt ağrısı çok yaygındır. Her 100 kişiden 80'inden fazlası hayatlarının bir döneminde bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Endişe, sakatlık ve işten uzak kalma nedeni olabilir. Sıkıntı verici olsa da, bel ağrısı nadiren ciddi durumlarla bağlantılıdır. Çoğu zaman semptomlar hızla düzelir. Bununla birlikte, sürekli tekrarlayan ağrılar yaygındır. Bazı kişilerde ağrı birkaç haftadan daha uzun sürebilir.

Ancak bazen bel ağrısı ciddi olabilir ve şiddetli semptomlar 72 saatten uzun sürerse bir doktordan tavsiye almak önemlidir. Bel ağrısı türleri spesifik olmayan bel ağrısı, siyatik ve ciddi omurga patolojisi olmak üzere üç kategoriye ayrılır.

Birinci tip en yaygın olanıdır, siyatik sinir kökü ağrısı yaklaşık her 20 kişiden birini etkiler. Beldeki sinir köklerinin fiziksel veya kimyasal olarak tahriş olmasından kaynaklanır ve bacak ağrılarına da yol açabilir. Bacaklarda uyuşma ya da karıncalanma gibi diğer belirtiler arasında yer alır ve bu durumdaki kişilerin bir fizyoterapiste görünmeleri tavsiye edilir.

Bununla birlikte, bel ağrısı ile birlikte gelen ve İngiliz Ulusal Sağlık Hizmeti'nin acil tıbbi müdahale gerektirdiğini söylediği yedi önemli kırmızı bayrak belirtisi vardır.

EĞER BU BELİRTİLER VARSA DİKKATLİ OLUN

• İdrar yapamazsınız ( idrar kaçırırsınız)

• Cinsel organlarınızın çevresinde veya kalçanızda uyuşma varsa

• Her iki bacağınızda da his kaybı varsa veya her iki bacakta karıncalanma ve iğnelenme veya uyuşma

• Kanser geçmişiniz var

• Hiçbir açıklaması olmayan çok fazla kilo kaybettiniz

• Yüksek ateşiniz varsa veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız

• Geçmişte bir travma veya yaralanma geçirdiyseniz

Çoğu insan bir bel ağrısı atağını altı ila sekiz hafta içinde atlatır, ancak ağrının tekrarlaması yaygın bir durum olabilir. Her üç kişiden biri 12 ay içinde başka bir bel ağrısı atağı geçirmektedir. Uzmanlar bel ağrısıyla başa çıkarken mümkün olduğunca aktif olmanın faydalı olacağını tavsiye etmektedir. Bu konuda şöyle denmektedir: "Mümkün olduğunca aktif olmak iyileşmenize ve sizin için önemli olan şeyleri yapmanıza yardımcı olabilir. Dinlenmek ve ağrılı aktivitelerden bir ya da iki günden fazla kaçınmak ağrınızın daha uzun sürmesine neden olabilir."

Koronavirüs yeniden mi canlanıyor? Pirola varyantı sonrası mutasyon sayısı kokuttu!Sağlık