Okulda sağlıklı beslenmenin ipuçları

İlkokul ve anaokul öğrencilerinin aileleri dikkat. Okulda sağlıklı beslenmenin ipuçları geldi. Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ayşen Çebiç, okulda nasıl sağlıklı beslenebileceği hakkında ebeveynleri bilgilendirdi. Konu hakkında açıklamalarda bulunan Çebiç, hazır yiyeceklerin getirebileceği zararlara da dikkat çekerek okulda sağlıklı beslenmenin ipuçlarını verdi.

OKULDA SAĞLIKLI BESLENMENİN İPUÇLARI

Yeni eğitim ve öğretim yılının başlaması ile beraber ebeveynleri ilgilendiren konular hakkında uzman isimler tarafından açıklamalar geliyor. Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ayşen Çebiç de okulda sağlıklı beslenmenin ipuçlarına değindi. Çebiç, konu hakkında şu ifadeleri kullandı:

"Çocuklarımıza hazır gıdaların tüketiminden ziyade ev yapımı yoğurtlar, ev yapımı meyve suları, bu meyve sularının içerisine sıvı propolis ekleyebiliriz. Bununla birlikte çocuklarımız sabah kahvaltı yaptırılarak okula gönderilebilir. Genelde anasınıfı çocuklarımızda ve birinci sınıf çocuklarımızda hastalık üretimi çok fazla oluyor, kişiden kişiye bulaşıyor. Çocuğun savunma mekanizmasını yükseltmek için de çocuğumuzu doğal beslemeye dikkat etmemiz gerekiyor. Bununla birlikte mevsim geçişlerinde, havaların soğumasıyla çok fazla gribal enfeksiyonlar, boğaz ağrıları görmekteyiz. Gelen danışanlarımız daha çok böyle boğaz ağrısı ve gribal enfeksiyonlardan geliyor. Bunun için akşam yemeğinden sonra çay yerine ıhlamur, limon bunların tüketilmesini, C vitamini içeren nar çiçeğinin tüketilmesini ve doğal bitki çayları yapılmasını öneriyoruz. Tabii bu bitki çayları yapılırken de aynı zamanda çocuklarımıza da bu bitki çaylarından içirmemiz gerekiyor ve kendimiz de günde en az bir su bardağı kadar tüketmemiz gerekiyor"