Özge Özpirinçci'den şaşırtan diyet! Hamilelik kilolarını bakın nasıl vermiş...
2 sene önce kızı Mercan'ı kucağına alan Özge Özpirinçci, hamilelik kilolarını hızla vererek doğudan önceki fit görünümüne kavuştu. Ünlü oyuncu, hamilelikte aldığı kiloları nasıl verdiğini ve formunu korumasının sırrını anlattı. İşte Özge Özpirinçci'nin kilo verme yöntemi...
Neşe Oktay
Editor
Show TV ekranlarında izleyicisi ile buluşan 'Sandık Kokusu' dizisinde Demet Akbağ, Necip Memili, Metin Akdülger ile başrolleri paylaşan Özge Özpirinçci, konuk olduğu bir televizyon programında kilo verme yöntemini anlatmıştı. Bakın ünlü oyuncu formunu neye borçluymuş...
ÖZGE ÖZPİRİNÇCİ'NİN KİLO VERME SIRRI
Haberglobal'in haberine göre, 37 yaşındaki ünlü oyuncu fit kalmasının sırrını şöyle anlatmıştı:
"Oruç diyeti yapıyorum. Günde iki öğün besleniyorum. Aralarda aç kalıyorum. Su, çay, kahve içiyorum. Keçi ya da manda yoğurdu yiyorum. Balık ağırlıklı besleniyorum. Kuruyemiş hastasıyım. 2 gün sağlıksız beslendiysem, 5 gün yediklerime dikkat ediyorum. Olay bu kadar basit.
Vegan olma yolunda ilerliyorum. Eti hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum. Şu aralar kinoaya sardım. Her gün kinoa tüketiyorum. Protein bakımından etle aynı. Ayrıca çorbayı çok seviyorum. Plates ve yürüyüş yapıyorum. Sahilde Bostancı'dan Fenerbahçe'ye kadar yürüyorum.
İnek ürünlerini hayatımdan çıkardım. Süt ürünlerini tamamen hayatımdan çıkarmak istiyorum. 2 sene sadece balık yedim, bağışıklığım çöktü. Şimdi haftada 1, 10 günde bir et tüketmek zorundayım."
ÖZGE ÖZPİRİNÇCİ'Yİ İNCECİK YAPAN ARALIKLI ORUÇ NEDİR?
5-2 aralıklı oruç diyeti, temel olarak haftanın çoğunlukla normal beslenmeye odaklanan 5 gününü kapsıyor. Bu günlerde birey, vücuduna gerekli besinleri sağlayarak enerji seviyelerini yüksek tutmayı amaçlıyor. Haftanın 5 günü normal ve sağlıklı bir şekilde beslenir.
