Sağ tarafa yatmanın faydaları! Sağ tarafa yatmak ile ilgili hadisler

Gecenin bir vakti çat kapı gelebilecek olan ecel, bizleri uyku vaktinde yakalayabilir. Bunun için her daim hazırlıklı olması gereken Müslüman bir kimse; tıpkı oturup kalkarken ya da yiyip içerken ki hal ve hareketlerde sünnete uygun davranmaya çalıştığı gibi uyku adabını da ona göre şekillendirmelidir. Uykuyu bile ibadet şuurunda değerlendirmeli, ona göre davranmalıyız. Efendimiz (SAV)'in sünnet-i şeriflerien baktığımızda hayırlı her işe sağdan başladığını görürüz. Buna bağlı olarak da elbette ki uyurken de sağ tarafına uzanarak yattığını tahmin etmek zor değildir.

Ayrıca uyurken sağ tarafa yatmak, insan vücudu açısından da yararlıdır. Sağlığa olan olumlu etkilerinden birisi de kalbin ve midenin solda bulunması ile ilgilidir. Her iki organda hayati bir öneme sahip olmakla birlikte sıkışmaları halinde vücudumuz zarar görebilir. Dolayısıyla sağ tarafa yatarak hem sünnet işlemiş olur hem de sağlımızı korumuş oluruz. Peki sağ tarafa yatmanın diğer faydaları neler?

UYURKEN NEDEN SAĞ TARAFA YATMALIYIZ?

- BAĞIRSAK HAREKETLERİNİ DAHA DA KOLAYLAŞTIRIR

İnce ve kalın bağırsak arasında kalan yer vücudun solunda yer alır. Eğer sağ tarafa uzanılırsa, yerçekimi kuvvetleri atık ürünler ince bağırsaktan kalın bağırsağa daha kolay ve hızlı bir şekilde geçer. Bu durumda vücuttaki zararlı atıkların daha çabuk bir şekilde vücuttan uzaklaşmasına yardımcı olur.

- DALAĞIN DAHA İYİ ÇALIŞMASINI SAĞLAR

Vücudumuzun solun yer alan Dalak uzvu, sağ tarafa yatıldığında daha etkili bir şekilde çalışır.
Yer çekiminden kaynaklı bu durum dalağın kan akışını hızlandırmasına yarar.

- AŞIRI YÜKLEMEYE KARŞI KARACİĞER KORUYUCUDUR

Sağ tarafa yatıldığındaki uyku şekli; toksinlerin ve diğer zararlı etkenlerin karaciğere gereğinden fazla bir şekilde yüklenmesini engeller.

Peygamberimiz (SAV)'in uyumadan önce okuduğu dua ve sureler!Dini Bilgiler

SAĞ TARAFA YATMA İLE İLGİLİ HADİSLER:

Hafsadan (r.a.) rivayet edilen bir hadiste Peygamber Efendimiz (SAV)'in uyku sünneti şu şekilde tarif edilmektedir. ''Hz. Peygamber uyumak üzere uzandığında sağ elini yanağının altına koyar, sonra, "Allah'ım, kullarını dirilteceğin kıyamet Gününde beni azabından koru" diye duâ eder ve bunu üç defa tekrarlardı.'' (Camiüssağir Hadîs No: 6558)

O, uyumak istediği zaman sağ yanının üzerine yatar, sağ elini sağ yanağının altına koyar, sonra da şöyle dua ederdi: “Allâhım! Kendimi Sana teslim ettim, işimi Sana havâle ettim, yüzümü Sana çevirdim. (Rızânı) isteyerek ve (azâbından) korkarak sırtımı Sana dayadım, Sana sığındım. Sana karşı yine Sen’den başka sığınak yoktur. İndirdiğin kitaba ve gönderdiğin Peygamber’e inandım.” Bir sahâbîsine de şöyle demişti:

“Eğer bu duâyı yapıp yattığın gece ölürsen, îmân üzere ölürsün. Bunlar yatmadan önceki son sözlerin olsun.” (Buhârî, Deavât, 7)