Siyah noktalardan kurtulmak istiyorsanız: Bunları yemeyin

Siyah noktalar, tıbbi adıyla komedonlar ciltte özellikle yüz, burun, alın ve çene gibi bölgelerde sıkça görülen cilt problemleridir. Bu siyah nokta, genellikle açık gözeneklerin içinde bulunan yağ, ölü deri hücreleri ve kir birikimleri sonucunda oluşur. Yağ bezleri, sebum adı verilen yağı üretir. Bu yağ, cildin nem dengesini korurken aynı zamanda gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Özellikle yağ üretimi fazla olan kişilerde siyah noktaların oluşma riski daha yüksektir. Siyah komedon ve beyaz komedon aslında aynı aileden gelmektedir.Siyah komedon oksijene maruz kaldığı için siyahlaşmaktadır. Yağ, bakteri ve irinden oluşur yapısı beyaz komedon olarak da adlandırılan sivilce ile aynıdır.Cildinizi aşırı temizlemenin gözeneklerinizi arındırdığı düşünebilirsiniz ya da siyah nokta bantlarının komedonlarınızı geçirebileceğini düşünebilirsiniz. Beslenme Uzmanı ve Yaşam Koçu Dr. Eric Berg, siyah komedonları yüzeysel olarak temizlemenin kalıcı bir çözüm olmadığına değinerek beslenme ile siyah nokta oluşumunun engellenebileceğini söyledi.

SÜT ÜRÜNLERİ VE RAFİNE KARBOTHİDRAT TÜKETMEYİN

Dr. Eric Berg: Siyah noktalara sebep olan hormon androjen olarak adlandırılan bir hormondur.Bir tür testosterondur.Kadın da ve erkekte de bulunan bu hormon böbrek üstü bezinin korteksindeki zona reticularis'ten salgılanan maddeye deniyor. Rafine karbonhidratlar, insulininizi yükseltir, süt ürünleri özellikle pastorize edilmiş süt ürünleri bu hormonun üretimini tetikler.dedi. Dr. Eric Berg bu ürünlerin beslenme düzeninden çıkarılması gerektiğini vurguladı.Omega-6 yağ asitlerinin de azaltarak, omega 3 yağ tüketimine özen göstermelisiniz ifadelerini kullanan Berg sedir ağacı yağının anti bakteriyel özellliğinden faydalanarak cildinize uygulayabilirsiniz.dedi

SEDİR AĞACI YAĞI NEDİR?

Sedir ağacı yağı, sedir ağacının odun ve yapraklarından elde edilen uçucu bir yağdır ve aromaterapi, cilt bakımı, saç bakımı ve sağlık alanlarında kullanılır. Dermatolog ifadelerine göre ;Sedir ağacı yağı, cilt bakımında kullanıldığında cildin temizlenmesine ve sivilcelerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Antiseptik özelliklere sahip olduğu için ciltteki bakterilerin büyümesini engelleyebilir,saç derisini temizlerken saçın parlaklığını artırabilir. Ayrıca saç dökülmesini azaltmaya ve kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Saç bakım ürünlerine veya saç maskelerine eklenerek kullanılabilir.

Sedir ağacı yağı kullanırken, dikkatli olunmalı ve ciltte veya saçta direkt olarak kullanılmadan önce bir taşıyıcı yağla seyreltilmelidir. Ayrıca, hamilelik, emzirme veya kronik sağlık sorunları gibi özel durumlarınız varsa, önce bir uzmana danışmanız önemlidir.