Tırnaklarınıza dikkat edin! Bakın tırnaklarınızdaki lekeler hangi hastalığın habercisi

Yediklerimiz genellikle vücudumuzun farklı bölgelerinde kendilerini gösterirler. Bir vitamin veya temel besin eksikliği varsa, vücudunuz sizi bu konuda uyarmanın bir yolunu bulacaktır. Örneğin, B12 vitamini eksikliği tırnaklarınızda kolayca fark edilebilir. Bu yolla, B12 vitamini açısından zengin daha fazla yiyecek yemeniz gerekip gerekmediğini tırnaklarınız size söyleyebilir. İşte tırnaklarınızın B12 eksikliğinde verdiği işaretler...

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TIRNAKLARDAN ANLAŞILIYOR

KIRILGAN TIRNAKLAR

B12 vitamini eksikliğinin yaygın belirtilerinden biri kuru ve kırılgan tırnaklardır. B12 eksikliği tırnak yapısında değişikliklere yol açarak onları bölünmeye, çatlamaya ve soyulmaya karşı daha duyarlı hale getirebilir.

SOLUK VEYA SARIMSI TIRNAKLAR

Yetersiz B12 seviyesi, kırmızı kan hücresi üretiminde azalmaya neden olarak anemiye yol açabilir. Anemi, tırnak yatağına oksijen beslemesinin azalması nedeniyle tırnakların soluk veya sarımsı renginde ortaya çıkmasına neden olur.

KAŞIK TIRNAKLAR

Bazı ciddi B12 vitamini eksikliği vakalarında, tırnakların içbükey veya kaşık şeklinde hale geldiği koilonişi adı verilen bir durum ortaya çıkabilir.

MAVİ TIRNAKLAR

Şiddetli B12 vitamini eksikliği vakalarında, anemiden kaynaklanan dokuların oksijenlenmesinin azalması nedeniyle tırnaklar mavimsi görünebilir.

Çeviri ve derleme: Çisem Arslan

Kaynak: Healthshots.com