Topuk çatlamasına ne iyi gelir? Topuk çatlaması neden olur?

Topuk çatlaması, topuklarda kuru ve sert derinin oluşarak çatlamasıyla sonuçlanan bir cilt problemidir. Tedavi edilmediği takdirde daha kötü rahatsızlıklara da yol açtığı bilinir. Peki topuk çatlaması neden olur? Topuk çatlamasının birçok farklı sebebi olabilir. Kurumuş cilt, çok yürümek, yanlış ayakkabı seçimi, bazı cilt hastalıkları, yaş faktörü gibi birçok farklı sebepten bu sorunla karşı karşıya kalınabilir. O halde çözüm ne? Topuk çatlamasına ne iyi gelir? İşte merak ettiğiniz soruların cevabı!

TOPUK ÇATLAMASI NEDEN OLUR?

Topuk çatlamasının birçok farklı sebebi olabilir.

1. Topuk bölgesindeki derinin kuruması: Özellikle kış aylarında ya da nemsiz, kuru bölgelerde cildin nemi azaldığından o bölgelerde kuruluk meydana gelebilir. Kuruluklar zamanla büyük çatlaklara dönüşebilir. Bunun önüne geçmek için ayaklara uygun bir ayak kremi (nemlendirici) kullanmanız gerekir.
   
   
2. Ayağa aşırı yüklenmek (çok yürümek): Özellikle uzun süre ayakta duran kişilerde ya da gün içerisinde çok yürümek zorunda kalan kişilerde çatlamalar meydana gelebilir. Kendinize uygun en rahat ayakkabıyı tercih edip doğru nemlendirmeyi sağladığınızda bu sorunun önüne geçebilirsiniz.
   
   
3. Yanlış ayakkabı seçimi: Kendi ayak numaranızdan küçük bir numara ayakkabı giymek ya da giydiğiniz ayakkabıların çok sıkı/rahatsız olması çatlaklar meydana gelmesine sebep olabilir. Bu durumda kendinize en uygun ve rahat olan ayakkabıyı seçmelisiniz. (Eğer topuk çatlaması problemi yaşıyorsanız çok sık topuklu ayakkabı giymemenizi öneririz.)
   
   
4. Cilt rahatsızlıkları: Egzama, mantar enfeksiyonu gibi bazı cilt rahatsızlıklarından dolayı topuklarda çatlama şikayeti yaşayabilirsiniz. Bu durumda uzman bir doktora tedavi olmanız en iyi çözüm olacaktır.
   
   
5. İleri yaş problemi: Yaşlanmadan kaynaklı cilt dokusu nemini kaybettiğinden topuklarda çatlama görülebilir. Yine bir doktorun tavsiyesi üzerine ayak bakım kremi yardımıyla sorunu çözebilirsiniz.

TOPUK ÇATLAMASINA NE İYİ GELİR?

1. İyi bir nemlendirme: Topuk çatlaklarının geçmesi için düzenli olarak uygulanması gereken en önemli adım o bölgeyi nemlendirmektir. Ancak bir kere nemlendirmekle mucize sonuçlar beklemeyin. Bu işlemi her gün hatta günde iki kere olacak şekilde bir rutin oluşturup uygularsanız sonuçlardan çok memnun kalırsınız. Bunun için ayak için özel olarak üretilen ayak bakım kremlerini ya da ayak bakım yağlarını kullanmanızı öneririz.
   
   
2. Peeling yapmak: Topuk çatlamalarına bir diğer iyi gelen şey, peeling yapmaktır. Peeling yapmak, o bölgedeki ölü derilerin giderilerek yerine nemli ve yumuşak bir cilt dokusu kazanmasına yardımcı olur.
   
   
3. Ayaklar için özel banyo: Sıcak su ile ayaklara özel yapılan banyolar topuk çatlaklarının iyileşmesini hızlandıracaktır. Duş almasanız da derin bir kaba sıcak su koyup ayaklarınızı bir süre o suda bekletmek derinizi yumuşatacak ve rahatlatacaktır.
   
   
4. Pedikür işlemi: Bu işlemi mutlaka ayak bakım uzmanlarına yaptırmanız gerektiğini unutmayın. Güvenilir olmayan kişiler/işletmeler sizin için daha olumsuz tecrübelere yol açabilir. Pedikür işleminde peeling gibi ölü deriler arındırılır ve çatlaklar giderilir.
   
   

Peki topuk çatlamalarına evde doğal bir çözüm bulabilir miyiz? Elbette!

TOPUK ÇATLAMALARINA KARŞI LİMON!

Limon birçok derde deva olduğu gibi cilt problemlerine karşı da kullanılır. Cildi yumuşatarak topuklarınızda oluşan çatlamaların önüne geçer.

• Öncelikle ılık bir suyun içerisine yarım limonun suyunu ilave edin. (Su çok sıcak olmamalı)
  
  
• Derin bir kaba koyduğunuz limonlu suyun içerisinde ayaklarınızı 15-20 dakika kadar bekletin.
  
  
• Ardından bir topuk fırçasıyla ya da vücut için kullandığınız bir kese yardımıyla topuk kısmını ovun.
  
  
• Daha sonrasında ayaklarınızı durulayın.
  
  
• Bu işlemi haftada 1 ya da 2 kez uygulayabilirsiniz.