Uykuda horlayanlar dikkat! İşte uyku apnesinin 3 sinsi belirtisi...
Uyku apnesi tedavi edilmediği takdirde yüksek riskli rahatsızlıklara neden olan sinsi bir hastalıktır. Uyku apnesi sinsice ilerler ve en belirgin belirtisi horlamadır. Peki uyku apnesinin diğer sinsi belirtileri nelerdir? İşte detaylar...
Çisem Arslan
Editor
Eğer uyku sırasında horlama probleminiz varsa, uyurken 10 saniye ya da daha fazla uzun süre nefes almayı bıraktıran tehlikeli bir durum olan uyku apnesinden muzdarip olabilirsiniz. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'ne göre, tedavi edilmediği takdirde uyku apnesi sizi hipertansiyon, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, depresyon ve hatta erken ölüm açısından daha yüksek risk altına sokar. Peki uyku apnesinin belirtileri nelerdir? İşte detaylar...
35 yıllık ustası puf puf kabaran köftenin sırrını paylaştı: ne soda ne de karbonat! Köfteye yarım limon kabuğu rendelerseniz...Yemek Tarifleri
Kendi kendine bir yılda 99 kilo verdi, ailesi bile onu tanıyamadı! Bakın kilo verme sırrı neymiş...SağlıkUYKU APNESİNİN 3 ÖNEMLİ BELİRTİSİ
1. Gece terlemesi
CNN'e göre gece terlemesi, kanser, tiroid sorunları, grip ve bakteriyel enfeksiyonlar ve menopoz semptomlarının başlangıcı gibi bazı hastalıkların nedeni olsa da, uyku apnesinin ilk belirtilerinden biri olarak değerlendiriliyor. Araştırmalar, uyku apnesine sahip kişilerin yaklaşık %30'unun gece terlemesi yaşadığını gösteriyor.
2. Sık uyanma
Uzmanlar gece en az iki kez tuvalete kalkmanın uyku apnesinin bir işareti olabileceğini söylüyor.
3. Diş gıcırdatma
Uzmanlar, uyurken dişleri gıcırdatmanın veya sıkmanın uyku apnesinin bir işareti olabileceğini belirtiyor. Nedeni ise 'hava yolu tıkanıyor, bu nedenle ağız ve çenedeki kaslar tıkalı hava yolunu açmaya çalışmak için hareket ediyor' şeklinde açıklanıyor.
