Uzman dermatolog öneriyor! Uyumadan önce o besinleri tüketmek cilt kırışıklığını onarıyor
Uzman dermatolog, verdiği bir demeçte uyumadan önce tükettiğimizde cildimize iyi gelebilecek ve cilt kırışıklıklarını onarabilecek besinler olduğunu söyledi. Peki bu besinler hangileri?
Çisem Arslan
Editor
Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz ve bir perspektife oturttuğumuzda, bilincimiz yerinde olmasa bile bu büyük zaman diliminde cildimize özen göstermek istememiz mantıklı geliyor.
CİLT KIRIŞIKLIKLARINA DUR DEYİN
UZMAN DERMATOLOG ANLATTI
Dr. Rishi Chopra, Newsweek'e verdiği demeçte, "Zamanın başlangıcından beri insanlar efsanevi 'gençlik pınarı' ve yaşlanmanın önlenmesi konularına kafayı takmışlardır. Kırışıklıklar yaşlanmanın göze çarpan fiziksel bir belirtisidir ve ne yazık ki önemli bir endişe kaynağıdır." dedi.
Ayrıca, photoshop uygulamalarının ve güzellik filtrelerinin benlik algımız üzerindeki psikolojik etkileri nedeniyle dış görünüşümüze her zamankinden daha fazla takıntılıyız.
CİLDİN KIRIŞIKLIKLARINI YAVAŞLATMAK İÇİN GECELERİ NE TÜKETİLMELİ?
Stresli bir günün ardından büyük akşam yemeği yemek cazip gelebilir veya belki de bu öğünü tamamen atlayabilirsiniz. Ancak, cilt sağlığı söz konusu olduğunda akşam yedikleriniz günün geri kalanında yedikleriniz kadar önemli.
Dermatolog Dr. Rishi Chopra, "Bununla birlikte, uyumadan önce çilek ve portakal gibi meyveler ile brokoli ve lahana gibi C vitamini içeriği yüksek yeşil sebzeler tüketirseniz, bu bileşenler, yeni kolajen oluşturmaya ve kırışıklıkları iyileştirmeye ve önlemeye yardımcı olacaktır." diyor.
Çeviri ve derleme: Çisem Arslan
