‘Yanlış çanta seçimi omurga eğriliğine yol açabilir’
Avrupa’da 2022-2023 eğitim-öğretim yılı başlıyor. Yaz tatili geride kalırken, öğrenciler okullarına geri dönmeye hazırlanıyor. Aileler ise okula gidecek çocukları için okul alışverişine başladı
Okulların açılmasına az bir zaman kala uzmanlardan önemli bir uyarı geldi. Ağır okul çantaları çocukların sağlığını tehlikeye atıyor.
Avrupa ülkelerinde de farklı tarihlerde 2022-2023 eğitim-öğretim yılı başlıyor. Fransa’da 2022-2023 eğitim-öğretim yılı 1 Eylül’de başladı. Okulların açılmasıyla birlikte ağır okul çantaları gündem oldu. Çocukların okul döneminde kullandıkları ağır sırt çantaları, omurga sağlığı için büyük tehdit oluşturuyor. Peki, doğru okul çantası nasıl olmalı? Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. İlker Özden, sırt çantası kullanımıyla ilgili önemli uyarılarda bulundu.
‘ÇOCUĞUN KİLOSUNUN %10’UNU GEÇMEYECEK’
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. İlker Özden, yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının korunması için duruş bozukluklarının nasıl önleneceği ve doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Ağır sırt çantası taşımanın, çocuklarının gelişmekte olan eklem ve kas yapılarında zorlanmalara neden olabileceğini söyleyen Dr. Özden, ‘’Ağır çantanın el ,boyun, sırt ve omuz ağrısına sebep olurken, omurgada skolyoz (yana eğrilik), kifoz (kamburluk) ve omuzlarda düşüklük oluşmasına neden olabilir’’ ifadelerini kullandı.
Op. Dr. İlker Özden, ‘’Bu nedenle içine doldurulan malzemeler de göz önüne alındığında, bir sırt çantasının çocuğun ağırlığının yüzde 10'unu geçmemesi gerekir. Takılan sırt çantası sırta tam oturmalı ve alt kısmı belin yaklaşık 5 cm üzerinde olmalıdır" diye konuştu.
‘ÇANTA ASKILARI YUMUŞAK VE GENİŞ OLMALI’
Çocuklar sırt çantalarını tek omuzda taşıdığı için dar ve sert askıların omuzdaki dokulara zarar verebileceğini söyleyen Dr. Özden,‘’Tek taraflı yüklenme yapıldığında omurgada bir tarafa doğru eğilme yaşanabiliyor. Bu nedenle çanta iki omuza takılmalı, askıları da yumuşak ve geniş olmalı’’ ifadelerini kullandı.
Çantanın omuz ve sırt ile temas ettiği yüzeyde ped veya destekli doku tercih edilmesinin yararlı olacağını da aktaran Özden, şunları kaydetti:
‘’Ağırlık çanta içerisinde uygun dağıtılmalı ve daha ağır eşyalar sırta ve bele yakın gözlere konmalıdır. Çanta taşıma süresi de mümkün olduğunca az tutulmalı, çocuklar uzun süre ayakta kalmak zorundaysa çantasını çıkarıp bir yere koymalı. Doğru kaldırma tekniği kullanılmalı ve çocuklara ağır çantaları dizden eğilerek kaldırmaları gerektiği öğretilmelidir.’’
Özellikle büyümenin çok hızlı olduğu ilköğretim yaşı çocuklarında doğru duruşun çok önemli olduğuna vurgu yapan Dr. Özden,’’Çocuğunuz sırt çantası sırtında iken öne eğilmekten kaçınmalı, yerden bir şey almak istediğinde direkt gövdesini öne eğmeden, dizlerini kırarak ve çömelerek almalıdır" dedi.
