Yastığınızın altına koyun ve bir dakika içinde mışıl mışıl uyuyun! İşte uyku problemini çözecek o yöntem
Uyku probleminden muzdarip olan pek çok insan doğal, basit ve uygulanabilir yöntemlerin peşine düşüyor. İşte mışıl mışıl uyumanızı sağlayacak ve uyku problemini kökten çözecek o yöntem. Sadece yastığınızın altına koymanız yeterli.
Gözen Esmer
Editor
Türkiye'de ve dünyada pek çok insan uyku problemi yaşıyor. Günlük hayatın stresi, ekran bağımlılığı, düzensiz beslenme gibi pek çok nedenle uyku sorunları yaşanabiliyor. Özellikle derin uyuyamamak sabahları halsiz uyanmaya ve kötü bir gün geçirmeye yol açıyor. Bununla birlikte derin bir uyku çekmenin basit, doğal bir çözümü de mevcut. İşte mışıl mışıl uyumanızı sağlayacak o yöntem.
BUNU YAPIN VE MIŞIL MIŞIL UYUYUN
Uyku probleminin doğal çözümleri herkes tarafından merak ediliyor. Pek çok insanın hemen hemen her gün yaşadığı derin uyku problemini çözecek formüllere adeta insanlar dört elle sarılıyor. İşte derin bir uyku çekmeyi sağlayacak sihirli formüllerden birisi.
YASTIĞIN ALTINA BİR DİŞ SARIMSAK KOYMAK NE İŞE YARAR?
Doğal antibiyotik deposu olarak bilinen sarımsak, her derde deva oluyor. Yemeklere kattığı tadın yanısıra özellikle kış aylarında gribe karşı bağışıklığı yükseltiyor. Yaydığı koku sayesinde ise burunların açılmasına yardımcı oluyor. Her derde deva olan sarımsağın bir özelliği de uyumaya yardımcı olmasıdır.
Sarımsağın içinde bulunan antibiyotik etkisine sahip allisin tıkalı burnun açılmasına yardımcı olmakla kalmaz, bağışıklık sistemini güçlendirerek mikroplara kalkan olur. Uyku hormonu melatonin açısından zengin olan sarımsağın kokusu bile derin bir uyku çekmenize yardımcı olur. Gece yastığınızın altına bir diş sarımsak koyduğunuzda mışıl mışıl uyuyabilir ve güne iyi başlayabilirsiniz.
