Yoğurt suyunu sakın dökmeyin! Dökmek yerine harika faydalarını keşfedin...
Yoğurttaki suyun tüketilmesi genellikle önerilmez. Çoğu durumda yoğurdun üstünde veya altında biriken su, lavaboya veya çöp kutusuna atılır. Ancak yoğurt suyunun faydalarını öğrendikten sonra bu alışkanlığınızdan vazgeçeceksiniz. İşte yoğurt suyunun faydaları...
Yoğurt mineral bakımından zengin bir besindir. Yoğurt suyu da yoğurt gibi oldukça faydalıdır. Probiyotik özelliğe de sahip olan yoğurt suyu, vücudun çeşitli bölgelerine uygulandığında mucizevi etkilere sahip olabiliyor. Siz de yoğurt suyunun muhteşem faydalarından yararlanabilirsiniz.
Potasyum ve kalsiyumu keşfedin
Yoğurt suyu, dişlere ve kemiklere faydalı olan potasyum ve kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir. Yoğurtlu su tüketerek daha sağlıklı dişlere ve daha güçlü kemiklere sahip olabilirsiniz.
Diyet listesine ekleyin
Yoğurt suyunun kalorisinin oldukça düşük olması onu diyet listenize eklemeniz için yeterlidir. Ek olarak, yağ yakımını teşvik eder ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar, bu da yoğurt suyunu kilo vermek isteyenler için vazgeçilmez hale getirir. Yoğurt suyunun sindirim sistemine de olumlu etkisi olduğundan hazımsızlık, kabızlık gibi bağırsak sorunlarını çözebilir.
Kış hastalıklarını önleyin
A, D, E ve K vitaminlerini içeren yoğurt suyu aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de önemli rol oynuyor. Düzenli yoğurt suyu tüketimi, hazır olmadığınız kış hastalıklarını önleyebilir. Yoğurt suyunun diğer özellikleri arasında tiroid bezinin aktif çalışmasını sağlaması, güçlü bir antioksidan olması nedeniyle idrar yolu enfeksiyonlarını çözmesi, böbrek sağlığını koruyarak taş ve kumların atılmasına yardımcı olması sayılabilir.
Kanserle de savaşıyor
Yoğurt suyunun en dikkat çekici özelliklerinden biri de içindeki bakterilerin kanserojen olmasıdır. Kansere karşı bir tür bariyer oluşturan yoğurt suyunu bol miktarda içerek bu riski azaltabilirsiniz.
Hayalinizdeki cilde sahip olabilirsiniz
Yoğurt suyunun sihirli özelliklerinden biri de cildi beslemesidir. Bu düşünceyle siyah nokta, sivilce gibi rahatsızlıklara çözüm üreterek hayalinizdeki pürüzsüz cilde kavuşmanıza yardımcı oluyoruz. Ayrıca yoğurt suyu saçınızın gerekli nem dengesini geri kazanmasına yardımcı olur.
Ağrı kesiciye gerek yok! Bir damlası bile vücuttaki bütün ağrıları anında kesiyor…Hayatın İçinden
Baklava ustası yapmış gibi! Tadına bakanlar bir daha yemek isteyecek…Yemek Tarifleri
