Yumurtayı bu şekilde tüketen 10 günde 5 kilo veriyor! Metabolizmayı motor gibi çalıştırıyor
Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle kahvaltıların yıldızı olan yumurta, fazla kilolarıyla mücadeke edenlerin de diyet menülerinden eksik olmuyor. Yumurta diyeti olarak da bilinen bir diyet, 10 günde 5 kilo verdiriyor. İşte metabolizmayı motor gibi çalıştıran yumurta diyeti...
Çisem Arslan
Editor
Yumurta, zengin içeriğiyle özellikle kahvaltı öğününde sıklıkla tüketilen vitamin dolu bir besin olarak biliniyor. Yumurta ayrıca fazla kilolarla mücadele edenlerin diyet menülerinden eksik olmuyor. Peki yumurta tüketerek 10 günde 5 kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Metabolizmayı motor gibi çalıştıran, 10 günde yağ yaktıran yumurta diyetini sizin için derledik.
Yılda bin 500 deprem yaşıyorlar! Meğer depremden böyle korunuyorlarmış: İşte Japonların deprem için aldığı o önlem...Dünya
Forbes dünyanın en güçlü kadınları listesini duyurdu: O Türk kadını da listedeMagazin10 GÜNDE 5 KİLO VERDİRİYOR
Sabah.com'un haberine göre, kalori alımını günlük 900 kaloriye düşürerek metabolizmayı hızlandıran bu diyette her gün 3 öğün yumurta tüketilmesi öneriliyor. Yumurtanın besleyiciliğinin yanı sıra elma, havuç ve portakal gibi sindirimi kolay ve besin değeri yüksek meyveler de tüketilmesi tavsiye ediliyor. Sosyal medyada birçok kullanıcının 10 gün boyunca denediği bu diyet, 5 ila 10 kilo verilmesini amaçlıyor.
YUMURTA DİYETİ MENÜSÜ
Her öğüne yumurtayı dahil eden bu diyette, kahvaltı öğününde 3 haşlanmış yumurta ve 1 fincan şekersiz yeşil çay tüketiliyor.
Öğle öğününde ise yine 3 yumurta, bir elma ve bir fincan şekersiz yeşil çay tüketilerek metabolizmanın hızı yükseltiliyor.
Akşam öğününde ise yağsız sütle yapılmış bir kase mısır gevreği veya yulaf, bir elma, bir fincan şekersiz yeşil çay ve üç tane daha haşlanmış yumurta yer alıyor.
