Zihni keskinleştiriyor, hafızayı diriltiyor! Mucizevi baharatı düzenli tüketin ve bir daha unutmayın
Günlük hayatta en çok karşılaşılan problemlerden bir tanesi olan unutkanlık için pek çok insan doğal çareler arıyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli uykuyla birlikte unutkanlık probleminin çözülmesine katkı sunacak pek çok bitki bulunuyor. İşte unutmak kelimesini unutturacak o baharat.
Gözen Esmer
Editor
Günlük hayatta pek çok insanın muzdarip olduğu sağlık problemlerinden birisi ise unutkanlık. Bilişsel faaliyetlerle ve beyinle doğrudan doğruya ilgili olan unutkanlık, günlük hayatın sürdürülmesine engel olmaktadır. Unutkanlıktan kurtulabilmek için, düzenli ve kaliteli uyku, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak olmazsa olmazdır. Bununla birlikte içerdiği besin öğeleriyle unutkanlığın önüne geçebilecek bitkiler bulunmaktadır. İşte unutkanlığı ortadan kaldıracak, o baharat.
UNUTKANLIĞA BİREBİR ÇÖZÜM
İş ve sosyal hayatı zorlaştıran problemlerden biri olan unutkanlığın pek çok nedeni bulunmaktadır. Hemen hemen herkesin karşılaştığı bu durumun belirtileri ise Bir şeyleri unutmak, önemli bilgileri hatırlamakta zorlanmak veya sürekli bir şeylerin aklınızdan çıkmasıdır. Ancak unutkanlık, çözülemeyecek bir problem değildir. Doğal yollarla unutkanlığın önüne geçebilirsiniz.
DÜZENLİ ZERDEÇAL TÜKETİN VE UNUTMAYIN
Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinen Zerdeçal son yıllarda pek çok uzman ismin önerdiği bitkilerin başında gelmektedir. İçerdiği curcumin adlı bileşikle zerdeçal, vücut sağlığı için etkili bir rol oynar. Curciminin bir faydası da beyin sağlığına olumlu etki etmesidir. Başta Alzheimer olmak üzere nörodejeneratif hastalıklarının önlenmesinde zerdeçal bir rol oynayabilir.
İçerdiği curcumin sayesinde zerdeçal, bilişsel işlevlerin daha iyi çalışmasını sağlar, hafıza üzerinde ise çeşitli olumlu etkiler gösterebilir. Bu nedenle düzenli zerdeçal tüketimi zihni keskinleştirir ve hafızayı güçlendirir. Dolayısıyla düzenli zerdeçal tüketimiyle unutkanlığın önüne geçebilirsiniz.
