4-7-8 NEFES ALMA TEKNİĞİ
4-7-8 nefes alma tekniğini biliyor musunuz? 4-7-8 nefes alma tekniği nedir?
Prof. Dr. Güner Sönmez sosyal medya hesabında "4-7-8 nefes alma tekniğini biliyor musunuz?" diyerek sordu. 4-7-8 nefes alma tekniğinin ne olduğunu paylaştı. Peki 4-7-8 nefes alma tekniği nedir? Faydaları nelerdir? İşte cevabı...
Stres
