ARALIKLI ORUÇ DİYETİ NASIL YAPILIR?
Dünyada en çok kullanılan zayıflama yöntemi: Aralıklı oruç nasıl yapılır?
Sağlıklı beslenmek ve hayatınızı düzenlemek için uygun diyetin hangisi olduğunu bilmiyorsanız, birkaç diyet deneyip istediğniz sonucu elde edemediyseniz, dünyada en çok tercih edilen aralıklı oruç hakkındaki bu haberi mutlaka okumalısınız. Uzman görüşleriyle tüm detaylar haberimizde...
Sağlık
Aralıklı oruç yapanlar dikkat! Sağlığınızdan olabilirsiniz
Aralıklı oruç(intermittent fasting),son yıllarda en çok başvurulan diyet programlarının başında gelir.Günü ikiye bölerek,oruç zamanı ve yemek zamanı şeklinde beslenmeyi destekleyen bir beslenme modelidir. Aralıklı oruç diyeti,kilo vermek ve sağlığını korumak isteyen kişilerin rahatça uygulayabilir..
KİMLER ARALIKLI ORUCU YAPMAMALI?
