B12

Sürekli üşüme hissi bazı sağlık sorunlarının işareti olabilir. Örneğin, demir veya B12 vitamini eksikliği, kırmızı kan hücresi üretimini engelleyerek vücutta oksijen taşınmasını azaltır ve titreme hissine yol açar. Ayrıca bu vitaminlerin eksikliği bir çok sağlık sorununa yol açıyor. İşte ayrıntılar.

Vücudumuz, yediğimiz besinlerden yola çıkarak bizi eksiklikler konusunda uyarmanın yolunu bulacaktır. Tırnaklarınızda ortaya çıkan lekeler, soluk ve sarımsı rengin sebebi hangi rahatsızlıktan kaynaklanıyor? Detaylar haberimizde...

Beyin uzmanı ve Harvard Tıp Okulu'nda öğretim üyesi Dr. Uma Naidoo, beyni genç tutan besin ve vitaminleri açıkladı. Peki, hangi besinler beyni güçlendiriyor? İşte beynin gıdası olarak bilinen vitaminler ve besinler...

Yaşlılıkta unutkanlık, bunama en endişe verici sağlık sorunlarından biri. Peki bunamayı nasıl önleriz? Unutkanlığı en aza indirmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte Prof. Osman Müftüoğlu "Bunama savar 5 kavram" diye ifade ettiği öneriler

B12 vitamin eksikliği, özellikle unutkanlık ve halsizlik şikayetleri nedeniyle birçok kişinin , günlük yaşamı zorlayan bir sorundur. B12 vitamini vücutta sağlanamadığı için besinler ve takviyeler yoluyla karşılanabilmektedir.