Şeker bireylerin gün içerisinde en çok tükettiği besin maddeleri arasında yer almaktadır. Kahve ve çay içerken, tatlı yaparken birçok kişi şeker tüketmektedir. Fakat şekerli gıdalar, vücudunuz üzerinde büyük büyük hasarlar bırakabilir. Peki, şekerin vücudunuza verdiği zararları biliyor musunuz?
KanserPandeminin devam ettiği, grip ve zatürre riskinin yükselişe geçtiği son dönemlerde uzman isimler sağlığımızı korumak için hayat tarzımızda bazı değişiklikler yapmamız gerektiğini söyleyerek çok kritik uyarılarda bulundu.
balıkKış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren gıdaların tüketilmesi oldukça önemli. Bu gıdaların başında yüksek miktarda Omega 3 ve protein zengini olan balık geliyor. Peki, balık tüketimi virüslere karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesine nasıl katkı sağlıyor?
BALIK TÜKETİMİProf. Dr. Ahmet Güzel, alerjik öksürüğün vücudun bağışıklık sisteminin alerjenle teması sonrasında ortaya çıkan bir savunma mekanizması olduğunu belirterek, "Alerjen yanında eşlik eden soğuk hava, nem ve enfeksiyonlar kış aylarında önemli tetikleyiciler olarak karşımıza çıkmaktadır." dedi.
Kuru öksürükABD'de Jackson Laboratuvarı Enstitüsünde baş araştırmacı olan Prof. Dr. Derya Unutmaz, COVID-19’un tüm varyantlarına karşı etkili olabilecek yeni tedavi yöntemi üzerinde yaptıkları çalışmalarda önemli aşama kaydettiklerini açıkladı.
OmicronUzman Dr. Cuma Emiroğlu: "Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için protein, kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketin. Depresyona, duygu durum bozukluklarına, hafıza kaybına karşı B12 vitamini içeren besinleri de sofranızdan eksik etmeyin" dedi.
MEDİPOL SEFAKÖY ÜNİVERSİTE HASTANESİMedicana Ataşehir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Merve Başkan, bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi için haftada en az 1-2 öğün balık tüketiminin özellikle salgın dönemlerinde çok önemli olduğunu belirtti.
BALIK TÜKETİMİ