BALIĞIN FAYDALARI

Balık kaliteli bir protein kaynağıdır. İçerdiği Omega3 ve yağ asitleriyle kalp sağlığınızı korur,iltihaplanmayı da azaltır ancak taze tüketmeniz ve güvenilir bir kaynaktan almanız önem taşıyor. Eylül ayı balıklarının faydalarını ve pişirme püf noktalarıyla bir araya getirdik. Detaylar haberimizde..

Havaların soğumasıyla soğuk algınlığı, grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarının görülme oranı artıyor. Bağışıklığı güçlendirerek vücuda giren mikroorganizmaların zararlı etkilerinden korunmak mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Çalışkan, güçlü bir bağışıklık için yapılması gerekenleri sıraladı.