BESLENME

Avrupa Tarım Ekonomistleri Derneği seminerinde konuşan Araş. Gör. Pelin Atakan Ambarcı, obeziteye karşı yetim türleri anlattı. 'Biyoçeşitliliğe ihtiyacımız var' diyerek, 4 ürüne dayalı beslenmenin yol açtığı sağlık sorunlarına dikkat çeken Ambarcı, 'Yetim türlere odaklanmalıyız' dedi

Sabri Ülker Vakfı, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi temel alan çalışmalarına bir yenisini daha ekledi. Vakfın çıkardığı 'Yeme Psikolojisi- Biyolojiden Kültür ve Politikaya' başlıklı kitap, sağlıklı yaşam rehberi niteliği taşıyor.

Türkiye'de ekonomi kötüleştikçe vatandaşın yeme alışkanlıkları da değişiyor. Yağsız süt marketlerdeki raflarda neredeyse yok satıyor. Zeytinin sabun için kullanılan ham maddesi pirinadan yağ yapılıyor. Ekmek arası pilav da sosyal medyada gündem oldu

Kurban Bayramı’na artık sayılı günler kaldı. Peki bayramı sağlıklı ve huzurlu geçirmek için neler yapmalıyız? Uzmanlar, et yemeklerinin sağlıklı eşlikçisi olarak yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indekse sahip baklagilleri bayramda sofranızdan eksik etmeyin diyor...

Yazın gelmesi ile birlikte diyet arayışları hız kazandı. Beslenme uzmanları moda diyetler, özellikle de detoks konusunda uyarıyor. Yanlış uygulanan diyetlerin sorunlara yol açtığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Mısra Aydın, 'Tek tip besinlere ağırlık vermek yerine dengeli beslenin...' dedi

Özellikle yemeklerden sonra 'Göğsüm yanıyor', 'Ağzıma acı su geliyor', 'Boğazımda gıcıklanma oluyor' diyorsanız, bu yakınmalarınızın nedeni reflü olabilir. Ülkemizde her 5 kişiden 1’inde görülen reflünün başlıca belirtileri mide yanması, göğüs ağrısı, yutma zorluğu ve geğirme olarak sıralanıyor...

Bayram coşkusunun vazgeçilmezleri arasında yer alan tatlılar, özellikle şeker ve çikolata tüketiminin artmasıyla uzmanların uyarılarını beraberinde getiriyor. Tatlı atıştırmalıkların keyfini çıkarmakla birlikte, aşırı şeker ve çikolata tüketimiyle sağlık riskleri konusunda bilinçli olmak önemli.

Emzirme evresinde olan pek çok anne, Ramazan ayında oruç tutup tutmama konusunda tereddüt eder. Bu tereddütleri sonucunda oruç tutmaya kesin olarak karar veren annelerin dikkat etmesi gereken hususları sizlere derledik. Emziren anne orucunu nasıl tutabilir? Anne sütü kalitesini arttırmak için...

Dünyada faydalanabilmemiz için Allah (c.c)'un bizlere bahşetmiş olduğu en faydalı şifa deposu besinleri sizler için derledik. Kuranda zikredilen hangi besin neye iyi geliyor? İşte Kuranda ismi geçen besinler ve ayetleri:

Ramazan'da nasıl beslenmeli? Hangi besinler daha uzun süre tok kalmamızı sağlar? İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtulabiliriz? Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm sağlıklı beslenmenin ipuçlarını verdi

Beslenme Uzmanı Asya Naz Al, ramazan ayına dair beslenme uyarılarında bulundu. As, sahur ve iftarda dengeli beslenmenin önemini vurguladı.

Kış mevsiminde hastalıklar da iyiden iyiye artış gösterdi. Özellikle çocuklar arasında sıkça yayılan hastalıklar ebeveynleri de oldukça tedirgin ediyor. Çocuğunuz çok çabuk mu hastalanıyor? Peki hangi önlemleri alarak bu hastalıklara karşı daha iyi bir koruma alabiliriz? İşte 8 altın kural...

Düzgün fiziği ile büyük beğeni toplayan Çağla Şıkel, beslenme alışkanlığını değiştirdiğini açıkladı. Şişkinliklerden kurtulduğunu ifade eden Çağla Şıkel, beslenme rutinini anlattı.