BESLENME RUTİNİ
Kahvaltı neden önemli? İşte kahvaltı hakkında bilmeniz gerekenler
Sabah kahvaltınızı olması gerektiği gibi yapmıyorsanız ilerleyen dönemlerde,bağırsak rahatsızlıkları ve yüksek tansiyon gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Amerika'da yapılan bir araştırma kahvaltının önemini ortaya çıkardı. Bilmeniz gereken tüm detaylar bu haberde...
Sağlık
Ramazan ayı sonrası sağlıklı beslenme nasıl olmalı?
Ramazanla birlikte beslenme düzenimiz de değişti. Eski düzenine dönmek isteyenler için uzmanından öneriler geldi. Metabolizmanın eski hızına ulaşması için dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine değinen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, yapılması gerekenleri anlattı.
sağlıklı beslenme
