D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Uzmanlar değişen yaşam koşullarının, beslenme kalitesindeki değişimlerin, iş hayatı rutinlerindeki değişimlerin uyku düzeninde olumsuz etkiler meydana getirdiğine değindi.

Havaların soğumasıyla birlikte güneşli günlere artık veda ediyoruz. En büyük D vitamini kaynağı olan güneş ışınlarının kişileri depresyondan korumaya yardımcı olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Huri Özkarabulut, D vitamini eksikliğinin birçok hastalık riskini artırdığını belirtti.

Gündelik hayatımızda sık sık yorgunluk kemik ağrısı veya kas güçsüzlüğü yaşıyorsanız sebebi D vitamini eksikliği olabilir. Peki D vitamini düşüklüğü belirtileri nelerdir? D vitamini eksikliğinde ne gibi hastalıklar oluşur? İşte yanıtı...

DOÇ. DR. FEHMİ KATIRCIOĞLU

D vitamini eksikliği toplumda yaygın olarak görülen bir sağlık sorunu. Osman Müftüoğlu bugünkü yazısında D vitamininin önemine değiniyor. İşte Müftüoğlu'nun bugünkü o yazısı...

Prof. Dr. Emine Nur Tozan, "D vitamini eksikliği için reçeteniz oldukça basit; güneş ışığından faydalanın, düzenli uyumayı ihmal etmeyin, balık ve ton balığı başta olmak üzere D vitamini açısından zengin besinleri tercih edin." ifadelerini kullandı.