22 Kasım 2024 Cuma

$ 34,57 € 36,07 £ 43,36 ₿ 98.533,90 BIST 9.468 ALTIN 3.009,75

İstanbul 15°

İçel
Şırnak
Çanakkale
Çankırı
Şanlıurfa
Çorum
İstanbul
İzmir
Ağrı
Adıyaman
Adana
Afyon
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Düzce
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gümüşhane
Gaziantep
Giresun
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
Kırşehir
Kırıkkale
Kırklareli
Kütahya
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kilis
Kmaraş
Kocaeli
Konya
Malatya
Manisa
Mardin
Muş
Muğla
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak

DENGELİ BESLENME

Yetersiz beslenme, özellikle o yaş grubu için ciddi hastalıklara davetiye çıkartıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, yaptığı açıklamada yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığın korunması için büyük bir önem taşıdığını ifade etti. Özellikle bir yaş grubuna dikkat çeken Oturakçıibogil, yetersiz beslenmenin o yaştaki kişilerde hastalıklara yol açabileceğini söyledi..

sağlıklı beslenme

Kalpte risk yüzde 80 önlenebilir

Kalp damar hastalıklarına bağlı oluşabilecek inme kalp krizi ve ölümler, hareketli yaşam, dengeli ve sağlıklı beslenme ile önlenebilir. Uzmanlar, haftada 3 gün yemeklerden 1 saat sonra 30 dakika süreyle yürüyüş öneriyor.

Kalp