Modern yaşamla birlikte uyku bozukluklarını da beraberinde getirdi. Bu bozukluklardan birisi de geç yatmak. Ancak araştırmalar gösteriyor ki erken yatıp erken yatmanın vücuda çok büyük faydaları var. İşte erken yatıp erken kalkmak için 5 neden!
UYKU BOZUKLUKLARI