Omega-3 bağışıklık sistemini güçlendirmeyi sağlar. En yüksek Omega-3 kaynağının balık olduğu bilinse de balık sevmeyenler alternatif Omega-3 kaynaklarını araştırıyor. Doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesici olarak bilinen gıda, Omega-3 konusunda somon balığını solladığı öğrenildi.
balık