GÜNDE NE KADAR SU İÇİLMELİ
Zayıflamak isteyenler dikkat! Her 1 kilo için bu kadar su içmelisiniz
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, “Su içmek için susamaya gerek yok. ‘Günde 2 ya da 2 buçuk litre su içilmeli’ demek yanlış. 1 kiloya 30 mililitre su içmek lazım. Yani 60 kilo olan bir kişi günde 1,8 litre su içmeli” dedi.
su içmek
