HAMİLELİK EGZERSİZ
Hamileler egzersiz yapabilir mi? Hamilelikte hangi spor güvenlidir?
Hamilelik dönemi, bir kadının yaşamında büyük bir değişiklik getiren özel bir süreçtir. Bu dönemde fiziksel aktivite, anne adayının genel sağlığı üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Ancak, hamilelerin egzersiz yapma konusundaki endişeleri ve bilgi ihtiyaçları genellikle yüksektir.
Hamilelik
