HAVUÇ
Mart ayı sebzeleri nelerdir? Bu sebzeler bağışıklığı güçlü tutuyor...
Mevsim değişimleri bağışıklık sistemini etkilediğinden özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, gebe ve emziren kadınların beslenmeye daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Manavdan sebzeleri seçerken mart ayında en lezzetli olanları seçmekse önemli. İşte mart ayının sebzeleri...
BROKOLİ
Göz sağlığı için bu besinleri sofradan eksik etmeyin: Havuçtan bile daha etkili...
Gözlerde enfeksiyon, glokom, kırma kusuru, katarakt, sarı nokta hastalığı… Pek çok kişinin ortak sorunu olan göz hastalıkları yaşam kalitemizi alt üst etmekle kalmıyor, tedavide geç kalındığında kalıcı görme kaybına bile yol açabiliyor. Peki, göz sağlığına hangi besin iyi geliyor?
göz
