Yüksek kolesterol zamanla damar sertliğine, pıhtı oluşumuna kalp krizi ve inmeye, safra taşına neden olabilir. Düzenli egzersiz yapmak iyi kolesterol seviyesini artırır, kötü kolesterol seviyesini ve bundan kaynaklanan plakların boyutunu azaltır. Bunun için yavaş tempoda günde on bin adım yeterli
KOLESTROL