ISPANAĞIN FAYDALARI
Bu besini tüketmek su tüketimi kadar önemli! %96'su sudan oluşuyor
Su tüketimi sağlıklı yaşam için oldukça önemlidir. Su içeren besinler sıralamasında sudan hemen sonra gelen ıspanak, %93 oranında su içeriyor. Peki ıspanağın faydaları nelerdir? İşte su kadar önemli olan ıspanağın faydaları...
Ispanak
Ispanağı böyle tüketmeyin! Faydasından yararlanmak için böyle pişirin...
Kış sebzeleri arasında yer alan ıspanak, bu dönemde en çok tüketilen besinler arasında yer alıyor. Bir çok faydası olduğu bilinen ıspanak yanlış tüketildiği taktirde zehir saçabiliyor. Ispanak tüketirken bunlara mutlaka dikkat edin..
Ispanak
Hastalıklarla savaşmak mı istiyorsunuz? İşte güçlü bağışıklık için uzmanından öneriler...
Havaların soğumasıyla soğuk algınlığı, grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarının görülme oranı artıyor. Bağışıklığı güçlendirerek vücuda giren mikroorganizmaların zararlı etkilerinden korunmak mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Çalışkan, güçlü bir bağışıklık için yapılması gerekenleri sıraladı.
Grip
