Aralıklı oruç(intermittent fasting),son yıllarda en çok başvurulan diyet programlarının başında gelir.Günü ikiye bölerek,oruç zamanı ve yemek zamanı şeklinde beslenmeyi destekleyen bir beslenme modelidir. Aralıklı oruç diyeti,kilo vermek ve sağlığını korumak isteyen kişilerin rahatça uygulayabilir..
ARALIKLI ORUÇ SAĞLIĞA ZARAR VERİR Mİ?