KOLESTROL

Yapılan araştırmalar, koronavirüs enfeksiyonunun sadece damar tutulumuyla sınırlı kalmadığını gösteriyor. Virüs, kolesterol plaklarını adeta 'provoke ederek', kalp damar sisteminin aşırı enflamasyona maruz kalmasına neden oluyor.

Meyvelerin, yüksek miktarda posa içermesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynadığını belirten Diyetisyen Sena Genç, “Elma, portakal, muz, mandalina, ayva, nar, greyfurt, armut, kivi gibi bütün kış meyveleri vitamin yönünden zengindir.

Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Adnan Yay, bayramda dikkatsiz beslenmenin özellikle kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerde ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Yüksek kolesterol zamanla damar sertliğine, pıhtı oluşumuna kalp krizi ve inmeye, safra taşına neden olabilir. Düzenli egzersiz yapmak iyi kolesterol seviyesini artırır, kötü kolesterol seviyesini ve bundan kaynaklanan plakların boyutunu azaltır. Bunun için yavaş tempoda günde on bin adım yeterli