Mevsimsel depresyonun sonbaharda başlayıp, kış ayları boyunca devam edebildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni, sonbahar ve kış dönemlerinde azalmaya başlayan güneş ışığıdır” dedi.
MEVSİMSEL DEPRESYON NEDİRUzmanlara göre depresyon, sağlıklı bir yaşam tarzı edinildiğinde önlenebiliyor. Araştırmacılar, dokuz yıl boyunca depresyonda olan 300 bine yakın kişinin verilerini inceledi ve 7 sağlıklı davranışı belirledi.
DEPRESYONU YARIYA İNDİREN DAVRANIŞLARMevsimsel depresyon, genellikle kış aylarında ortaya çıkan ve düşük enerji seviyeleri, üzüntü ve ilgi kaybı gibi belirtilerle kendini gösteren bir tür mevsimsel duygusal bozukluktur. Mevsimsel depresyonun diğer belirtileri nelerdir? Sizler için derledik.
MEVSİMSEL DEPRESYON NEDİR