MUTLULUK HORMONU
Mutluluğu nasıl yakalarsınız?
Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, mutlu insanların bir amaca sahip olduklarını ifade ederek, geçmişteki olumsuzlukların geride bırakılmasıyla mutluluğa ulaşılabileceğini belirtti. Peki mutlu olmakla ilgili neler biliyoruz? İşte uzman isimin açıklamaları.
Psikoloji
Bu besinler mutluluk hormonunu artırıyor
Diyetisyen Serkan Aksoy, bazı besinlerin mutluluk hormonunu artırabileceğini belirterek, 'Protein bakımından zengin olan hindi, balık, yumurta ve yoğurt dopamin seviyelerini yükseltirken; yaban mersini, kuru erik ve muz ise dopamini dengeleyerek mutluluk hissini destekler.' dedi.
serotonin
