OMEGA-3 AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER
Omega-3 bakımından zengin besinler hangileri? Omega-3 yağ asidinin görevi nedir?
Omega-3 yağ asitleri, vücudun sağlığı için önemli olan yağ türlerindendir. Özellikle kalp sağlığını destekler, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve iltihapla mücadeleye yardımcı olur.Beslenme rutininizi omega-3 bakımından destekleyerek yaşam kalitenizi arttırabilmeniz gerekenleri derledik...
Sağlık
Canan Karatay önerdi! Bu besinleri sofranızda mutlaka bulundurun
Prof. Dr. Canan Karatay, verdiği tavsiyelerle sağlıklı beslenmek isteyenlere yol gösteriyor. Karatay, bu sefer Omega-3 içeren besinlerle ilgili konuştu. Peki, Omega-3 hangi besinlerde var? Omega-3'ün faydaları neler? İşte yanıtı...
Canan Karatay
